健康なダイエットでナイト

ダイエット成功への救世主？レスベラトール

gant — 2008-08-10T14:03:50+09:00

【痩せ体質の人】
　　血流環境：サラサラ
　　肝機能環境：脂毒の分解が活発

　だから・・・
　人間が本来持つ＜痩せ機能＞も活発に動作！

【肥満体質の人】
　　血流環境：ドロドロ
　　肝機能環境：脂毒の分解力低下

　だから・・・
　人間が本来持つ＜痩せ機能＞にも異変発生！

肥満体質の人に効果的と言われているのが、テレビでよく聞く「ポリフェノール」です。
ポリフェノールとは、ほとんどの植物に含まれている色素や渋み・苦みの成分のことで、約5000種類以上もあると言われています。
ポリフェノールには、強い抗酸化作用があり、老化の原因と言われる活性酸素を除去する働きがあることは知ってる人も多くなりました。
有名なポリフェノールと言えば、お茶のカテキンや大豆イソフラボン、赤色色素のアントシアニンなどですね。

ぶどう種子エキスには、「ブドウレスベラトール」というポリフェノールが含まれていて、活性酸素を除去する働きがとても強いんです。

レスベラトロールのサプリ：レスべラトロール20％　プラス

　発ガン抑制物質であるレスベラトロールは、ブドウの葉から灰色かび病が発生したときに感染の拡大を防ぐ役割を果たすファイトアレキシンとして単離されました。レスベラトールはブドウ樹中には葉に最も多く、次いで果皮で、種子にも存在しますが、果肉中にはほとんどありません。また、赤系のブドウと白系のブドウとの間に含量の差はありませんが、ワインではレスベラトロール含量は赤ワインの方が白ワインより圧倒的に多く含まれています。

実験室で行なわれた研究では，レスベラトロールは，動物においてガンの進行を妨げることが報告されています。他の動物実験では，レスベラトロールに抗炎症作用があると考えられています。最大の問題は，レスベラトロールが人間にも有効なのかという点ですが，現在，研究が進行中です。

「凍り豆腐」のＢＣＡＡ（アミノ酸）が冬の体脂肪を燃やすんです

gant — 2008-06-27T16:47:00+09:00

BCAA（ビーシーエーエー）は、必須アミノ酸のうち「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の3種類のアミノ酸をまとめた総称です。これらアミノ酸は構造上、分岐鎖アミノ酸（英語でBranched Chain Amino Acids）と呼ばれ、英語の頭文字をとってBCAAといいます。BCAAは、食物たんぱく質に含まれる必須アミノ酸の約50％を占め、筋肉中の必須アミノ酸のうち約35％を占める非常に大切な栄養素です。

私たちの筋肉の中には食事で摂取した糖質や脂肪をエネルギーに変換するミトコンドリアという物質があります。このミトコンドリアは運動不足で筋肉を使わない状態が続くと正常働きができなくなってしまうのです。するとそのエネルギーに変換されるはずの糖質や脂肪が体内にどんどんたまり、ついには脂肪として身体に蓄えられてしまうのです。
しかし、ＢＣＡＡというアミノ酸には錆びついたミトコンドリアをキレイに掃除してくれる性質があります。

つまりこのＢＣＡＡのたっぷり入った食材を食べることで、運動したときと同じように筋肉が活性化され、脂肪燃焼が進むのです。

凍り豆腐（こうや豆腐）は、生の豆腐を凍結させ熟成させて乾燥させたもので、ダイエット効果の高いＢＣＡＡというアミノ酸がたくさん含まれています。

ＢＣＡＡは大豆に多く含まれるものなので豆腐を食べることが望ましいのですが、豆腐はその８割が水分のため少し効率が悪いです。
その点で凍り豆腐（こうや豆腐）の水分の比率は約１割のため、よりＢＣＡＡを含んだ栄養素が濃縮されてとることができます。

サプリで摂るなら、こちらがオススメです。

＜提携サイト＞
◆血管のクレンジング、デトックスと燃焼系を同時にやって短期決戦 ◆究極のメタボ対策は「よく噛んで、ゆっくり食べる」 ◆生活パターン改善のためのアドバイス ◆血流が悪い人に多い下半身太り ◆効率的に体脂肪を減らす食事法 ◆肥満のタイプ　りんご型肥満・洋なし型肥満 ◆「なめるだけ」フーディアダイエットキャンディ

「なめるだけ」フーディアダイエットキャンディ

gant — 2008-05-01T15:41:22+09:00

お騒がせヤングセレブのパリス・ヒルトンが火付け役と言われている、フーディアダイエットキャンディ『パワーポップ』です。

『パワーポップ』の主成分「フーディア」は天然ダイエットサプリとも言われ、安心でヘルシーなのが特徴。食欲を抑える効果があると同時に、他のダイエット食品に多い下剤・利尿剤や、基礎代謝を無理に上げるエフェドラが一切入っていないので、安全に高いダイエット効果が期待できると言われています。

南アフリカの遊牧民は砂漠での狩猟の際、サボテンから抽出した「フーディア」を食べてお腹をすかせないようにしています。この事実からも、「フーディア」の身体に負担をかけない安全性がうなずけますね。

『パワーポップ』で効果をアップさせるコツは、食べている最中と食べ終わってから、それぞれコップ1杯程度の水を飲むこと。主成分のフーディアの他、ガルシニアカンボジア・ガラナ・ビタミンB郡など、体脂肪を燃焼しエネルギーに変える成分も多く含まれているため、水を飲むことで体内で分解された脂肪や毒素の排出がスムーズになり、ダイエット効果がさらにアップするのです。

また1本28kcaｌの『パワーポップ』は、小腹がすいた時や、どうしても甘いものが食べたくなった時など、オヤツ感覚で活用できて便利。チェリーやミントなど14種類のフレーバーが揃っているので、ガイドも飽きることなく、おいしく楽しく1週間ダイエットを実践することができました。

見ないと損するダイエットサイト

神がくれたダイエット食材「フーディア」
自宅でできるセルライト除去対策
 中性脂肪抑制にゴーヤ茶を飲んでます
 ダイエット食事療法「カーブカウンティング」とは
 痩せてもバストを残したい

杜仲茶には内臓脂肪減少効果だけでなく新陳代謝を促進し肌や髪・内臓を若返らせるそうです

gant — 2008-04-11T12:00:02+09:00

　大手製薬メーカーのヒト臨床試験で約2ヶ月間の摂取で70％の被験者に内臓脂肪面積の減少が確認され、内臓脂肪面積は平均9.0cm2減少しました。
杜仲葉の摂取で体重や脂肪組織重量の増加が抑制されたという報告があり、肥満予防にも役立つと考えられます。中性脂肪やコレステロールの上昇が抑制されたことから、高脂血症への有用性も注目されています。

大手製薬メーカーのヒト臨床試験で約2週間の杜仲茶摂取により排便・排尿のいずれも回数が増えたことが確認されています。
年齢が上がるにつれ低下する基礎代謝を高めることで老廃物が排出され、ダイエットにも有効だと考えられます。
メタボリックシンドローム解消には、内臓脂肪を減らすことが一番の近道です。「皮下脂肪は定期預金・内臓脂肪は普通預金」つまり皮下脂肪はつきにくく減少しにくい、しかし内臓脂肪は簡単に蓄積されその分落ちるのも早いと言われています。とはいえ運動不足や食生活が乱れがちな場合にはなかなか難しい。そんな現代人のダイエットに適しているのが、杜仲茶の原料の杜仲葉です。
杜仲葉には、内臓脂肪を減少させる働きがあることが、ヒト臨床試験でも明らかとなり最近では杜仲茶関連の特定保健用食品もあります。

紹介する杜仲茶カプセルは、飲みやすいし、サプリメントに良くある添加物の心配もないそうで、安心して飲めます。

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そのダイエット、間違ってます。危ないですよ！
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健康なダイエットでナイト
 正しく無理しないダイエットでリバウンドなし

食前デザートダイエットは高成功率

gant — 2008-03-18T14:49:59+09:00

理屈は、「食前の甘いお菓子で癒しホルモン『セロトニン』を分泌してストレスを低下させることで大幅ダイエットを達成する。」と言うことです。

現代人の肥満の多くは、ストレスからくる過食が原因だと言われています。
さらに、ダイエットの食事制限でイライラがつのり、その反動で過食に走る、いわゆる「リバウンド」もその一つでしょう。ダイエットに必要なのは、心の管理であると言われています。
心理的な満足があれば適度な食事で安定した生活ができ、過食に陥らないと言うことですね。
この発想から生まれたのが【食前デザートダイエット】なんです。

食べた後の体の反応
（１）ダイエットの天敵と思われている甘いお菓子を食前に食べます。
（２）甘いものを食べると血糖値が上がり、血液中にブドウ糖が増えます。
（３）このブドウ糖にはセロトニンというホルモンの原料を脳内に運び込む働きがあります。
（４）セロトニンは「癒しのホルモン」なので、心を安定させる。
（５）ストレスが緩和され過食を防ぎ、ダイエット効果がでる。

どんな食べ方？
◎食事の３０分前にデザートを食べる。２０～３０分でブドウ糖が吸収され、セロトニンが出てくる。
◎食べるデザートの種類･･･甘ければ基本的に何でも可です。
◎食べる量･･･50～70Kcalが目安（饅頭（小１個）、ショートケーキ３分の１、シュークリーム３分の１、カップゼリー１個、クッキー２枚、グミキャンデー４個）
◎水分と一緒に摂る･･･満腹感をアップ。特に無糖の炭酸水、苦めのコーヒー、紅茶、緑茶

どのくらいで効果がでる？
◎まず、１週間続けてみましょう。たいていの人は１Kg体重が減ると思います。もし、効果がでなければ、夕食時の炭水化物（ごはん、麺類、パン、芋類）を減らしてみます。

この方法は、小野村医院院長小野村健太郎先生が提唱された方法で、ご自身も
１０４Kgあった体重が１年半で８２Kgに、
ウェストが１１２Cm→８８Cm、
体脂肪が28.7％→18.8％
になられたそうです。

４月から、メタボ診断が始まります。あなたも、やってみてはどうですか？

エステに行かずセルライトを落とす脂肪融解

gant — 2008-03-05T15:31:35+09:00

食事制限しても運動しても効果の出ないガンコなヤツといったら、他でもない“セルライト”ですよね。

太ももやヒップなどの表面に現れるボコボコで、肥大化した脂肪細胞にコラーゲンが固くからみついた脂肪の塊で女性特有のものですね。

冷えや運動不足による代謝不良が原因とされ、美容の敵であるうえに、健康にもよくありません。

そんな頑丈な脂肪のかたまりをガツンとやっつけるジェルの実力はやはり、ナマ半可ではありませんでした。30分でウエスト－4cm！１ヶ月使用なら、なんとあの落としにくい二の腕の脂肪を-5ｃｍも減少した人が続出し、セルライトでは減少率-24％も実現したその効果は絶大！！そんな短期間でこの結果だから、使いすぎには充分な注意が必要かも…。

ナント、こちらのジェルは脂肪溶解注射ならぬ脂肪溶解ジェル。皮膚の温度を上げると同時に皮膚の毛穴から進入し、皮膚の下にある脂肪を溶解してくれる革命的なジェルなんです。溶け出した脂肪は血液と一緒に流して尿で排出するといったシステムで作られているので、まさに注射施術なみだと思います。

いろいろ種類があるけど、満足度が一番高いと評判の、トウガラシとグレープフルーツが入ったＢＰＣホットマッサージジェルにしました。

トウガラシの辛味成分「カプサイシン」が体温を上昇させ、基礎代謝を良くし、脂肪の燃焼を促進させます。また、脂肪分解酵素リパーゼの働きが良くなりますので、脂肪が燃えやすい体を作り上げます。

温かさと使用感にこだわった痩身用マッサージジェルですので、温熱効果のみならずグレープフルーツエキスによるアロマの香りに包まれ、最大限の満足感が得られます。

ジェルでマッサージ後、ヴァンテージを巻き、サウナ等に入るとより効果的で、ホットマッサージジェルは超音波美容機の浸透ジェルとしても使えます。

本格的に除去するには、やっぱりエステが一番ですが、値段が･･･。

だから、家庭でできるセットがいいので使ってます。

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ダイエットは肥満遺伝子を調べて考えました

gant — 2008-02-18T19:21:06+09:00

　親から受け継いだ自分の体質を知ることは、貴重な情報となります。
　また、病気の引き金を引く活性酸素による体内の老化をＤＮＡレベルによって調べることで、現状の生活内容がどの程度自分の体にダメージを与えているかを知ることも可能となり、この２つの情報によって様々な病気予防のための対策を実践することができます。
　この検査には全部で１０種類ありますが、特に下記の体内年齢検査と肥満体質検査は、女性にとって必ず受けておきたい検査です。

ダイエットを左右する「肥満遺伝子」があることは、数多くの研究機関（東京大学、京都大学、ケンブリッジ大学、北京大学、など）で実験がおこなわれ、肥満と遺伝子の関係性が確認されています。

肥満は、食習慣・運動習慣を含めた生活習慣と遺伝体質によって発生すると言われています。遺伝子型ダイエットは、27タイプの中から自分の遺伝子型を知り、適切なダイエット方法が実践可能となります。

遺伝子型ダイエットは普通の食事制限と違って、遺伝的体質から考えてあなたの場合、食べ物をどのように注意すればいいのかもわかります。今までダイエットに何度も失敗してきたような方におすすめなんです。

手軽で、安全に、しかも遺伝子分析ですので、一生に一回の検査で、自分の明確なダイエット法や健康管理の根拠が得られ、結果レポートはダイエットの目安としてずっと使えます。

gant — 2008-02-15T16:04:32+09:00

下半身デブとは、腰まわり、お尻まわり、太もも、ふくらはぎに脂肪やぜい肉のついた体型の人を指します。

下半身デブで悩んでいる女性は実はとても多いのです。というのも、女性はもともと下半身に脂肪を溜めやすい性質があるからです。
下半身というのは、心臓から最も遠い位置にあります。そのため、リンパ液や血液の流れが悪くなりやすいのが下半身なのです。

そしてこれが下半身デブの原因に繋がるのです。リンパや血液が流れなくなると、水分や老廃物が下半身に溜まり、むくみを引き起こしたり、セルライトを形成したりします。
下半身デブ体型の人は血行のよくない人なのです。

また、女性は下半身を冷やすなと言いますが、これも下半身にとってとても重要なことなのです。下半身を冷やすとやはり、血流が悪くなり、むくみ、セルライトそして下半身デブへと繋がっていくのです。

夏だからといって、冷房の効いた部屋にいたり、冷たい飲み物などを大量に飲んだりすると、身体が冷えて下半身デブにつながるのです。

また、下半身の血流の悪さは下半身デブになるだけでなく、生理痛や便秘症にも繋がります。下半身の血流はそれだけ大事なのです。

スッキリ脚になりたい人へのオススメ講座です。
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完全「下半身ダイエット」マニュアル。

スピリチュアルなダイエット健康セミナー

gant — 2008-02-12T21:54:50+09:00

明日からすぐ活用できるちょっぴりスピリチュアルな心と体の健康セミナー

あのカリスマ鍼灸整体師、「なんと鍼灸治療院、院長、南都嘉宏」がついに整体秘伝と自然治癒力について明かした！「明日からすぐ活用できるちょっぴりスピリチュアルな心と体の健康セミナー」人間が本来持っている自ら治ろうとする力、つまり、自然治癒力とは何か、そして「体の癒し」と「心の癒し」の二部構成により、わかりやすく著者が解説します。

整体秘伝と治療裏の不思議な話も併録され、画像で紹介されている。「書くことによる心のセラピー」「行動による心のセラピー」など、心を癒したい方は特に必見！株式会社ＫＤＬテクノロジー、プロデュース商品です。

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正しく無理しないダイエットでリバウンドなし

ババシャツでもこんなに可愛い！！

gant — 2008-02-07T19:28:23+09:00

本当、寒くなってきましたね！！
それにしても、今年の冬は特に寒いっていうのに、最近の人は薄着ですよね～。

若いからって、寒いのに薄着して身体を冷やしてしまうと太るらしいです！
寒い時こそ常に身体を温めなくては痩せる事は出来ないのです！
本当に大事なんですよ！そこで！！！
今回のおススメ商品は今まさに私が毎日愛用している「ババシャツ」！ダサイですか？

胸元や肩があいてる服や身体にフィットした服の下にだって着れますよ☆しかもナント！着るだけでダイエットできるらしいんです！！

【こだわり１】
お腹・二の腕・背中を直撃！？　痩身ボディー形状記憶！？
伸縮性抜群で身体にピタッとフィット！？　秘密は

【ＧＡＭ３構造燃焼】
　《Ｇ》ゲルマニウム　　《Ａ》銀　　《Ｍ》マイナスイオン

睡眠中！仕事中！着れば着るほど２４時間メラメラ！？

【こだわり２】
高機能デザイン
胸元や背中が開いた服でも余裕で着れる★
生地が薄いから重ね着バッチリ♪
身体にフィット☆
ダカラ着るだけでスタイル抜群になれるカモ！？

【こだわり３】
なめらか着心地、表面ツルツル♪裏は起毛で暖か♪
冬の肩こりや生理痛対策もバッチリかも！！？
冷えやすい下腹部や腰にも使えるよ～。

使い方色々！！
●パジャマとして　　●運動しながら
●モチロン普段着　●あえて見せてもＯＫ！

＜これは見逃せませんよ＞
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