「凍り豆腐」のＢＣＡＡ（アミノ酸）が冬の体脂肪を燃やすんです

BCAA（ビーシーエーエー）は、必須アミノ酸のうち「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の3種類のアミノ酸をまとめた総称です。これらアミノ酸は構造上、分岐鎖アミノ酸（英語でBranched Chain Amino Acids）と呼ばれ、英語の頭文字をとってBCAAといいます。BCAAは、食物たんぱく質に含まれる必須アミノ酸の約50％を占め、筋肉中の必須アミノ酸のうち約35％を占める非常に大切な栄養素です。

私たちの筋肉の中には食事で摂取した糖質や脂肪をエネルギーに変換するミトコンドリアという物質があります。このミトコンドリアは運動不足で筋肉を使わない状態が続くと正常働きができなくなってしまうのです。するとそのエネルギーに変換されるはずの糖質や脂肪が体内にどんどんたまり、ついには脂肪として身体に蓄えられてしまうのです。
しかし、ＢＣＡＡというアミノ酸には錆びついたミトコンドリアをキレイに掃除してくれる性質があります。

つまりこのＢＣＡＡのたっぷり入った食材を食べることで、運動したときと同じように筋肉が活性化され、脂肪燃焼が進むのです。

凍り豆腐（こうや豆腐）は、生の豆腐を凍結させ熟成させて乾燥させたもので、ダイエット効果の高いＢＣＡＡというアミノ酸がたくさん含まれています。

ＢＣＡＡは大豆に多く含まれるものなので豆腐を食べることが望ましいのですが、豆腐はその８割が水分のため少し効率が悪いです。
その点で凍り豆腐（こうや豆腐）の水分の比率は約１割のため、よりＢＣＡＡを含んだ栄養素が濃縮されてとることができます。

サプリで摂るなら、こちらがオススメです。

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「なめるだけ」フーディアダイエットキャンディ

お騒がせヤングセレブのパリス・ヒルトンが火付け役と言われている、フーディアダイエットキャンディ『パワーポップ』です。



『パワーポップ』の主成分「フーディア」は天然ダイエットサプリとも言われ、安心でヘルシーなのが特徴。食欲を抑える効果があると同時に、他のダイエット食品に多い下剤・利尿剤や、基礎代謝を無理に上げるエフェドラが一切入っていないので、安全に高いダイエット効果が期待できると言われています。

南アフリカの遊牧民は砂漠での狩猟の際、サボテンから抽出した「フーディア」を食べてお腹をすかせないようにしています。この事実からも、「フーディア」の身体に負担をかけない安全性がうなずけますね。

『パワーポップ』で効果をアップさせるコツは、食べている最中と食べ終わってから、それぞれコップ1杯程度の水を飲むこと。主成分のフーディアの他、ガルシニアカンボジア・ガラナ・ビタミンB郡など、体脂肪を燃焼しエネルギーに変える成分も多く含まれているため、水を飲むことで体内で分解された脂肪や毒素の排出がスムーズになり、ダイエット効果がさらにアップするのです。

また1本28kcaｌの『パワーポップ』は、小腹がすいた時や、どうしても甘いものが食べたくなった時など、オヤツ感覚で活用できて便利。チェリーやミントなど14種類のフレーバーが揃っているので、ガイドも飽きることなく、おいしく楽しく1週間ダイエットを実践することができました。

見ないと損するダイエットサイト

神がくれたダイエット食材「フーディア」
自宅でできるセルライト除去対策
中性脂肪抑制にゴーヤ茶を飲んでます
ダイエット食事療法「カーブカウンティング」とは
痩せてもバストを残したい

杜仲茶には内臓脂肪減少効果だけでなく新陳代謝を促進し肌や髪・内臓を若返らせるそうです

　大手製薬メーカーのヒト臨床試験で約2ヶ月間の摂取で70％の被験者に内臓脂肪面積の減少が確認され、内臓脂肪面積は平均9.0cm2減少しました。
杜仲葉の摂取で体重や脂肪組織重量の増加が抑制されたという報告があり、肥満予防にも役立つと考えられます。中性脂肪やコレステロールの上昇が抑制されたことから、高脂血症への有用性も注目されています。

大手製薬メーカーのヒト臨床試験で約2週間の杜仲茶摂取により排便・排尿のいずれも回数が増えたことが確認されています。
年齢が上がるにつれ低下する基礎代謝を高めることで老廃物が排出され、ダイエットにも有効だと考えられます。
メタボリックシンドローム解消には、内臓脂肪を減らすことが一番の近道です。「皮下脂肪は定期預金・内臓脂肪は普通預金」つまり皮下脂肪はつきにくく減少しにくい、しかし内臓脂肪は簡単に蓄積されその分落ちるのも早いと言われています。とはいえ運動不足や食生活が乱れがちな場合にはなかなか難しい。そんな現代人のダイエットに適しているのが、杜仲茶の原料の杜仲葉です。
杜仲葉には、内臓脂肪を減少させる働きがあることが、ヒト臨床試験でも明らかとなり最近では杜仲茶関連の特定保健用食品もあります。

紹介する杜仲茶カプセルは、飲みやすいし、サプリメントに良くある添加物の心配もないそうで、安心して飲めます。

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健康なダイエットでナイト
正しく無理しないダイエットでリバウンドなし

食前デザートダイエットは高成功率

理屈は、「食前の甘いお菓子で癒しホルモン『セロトニン』を分泌してストレスを低下させることで大幅ダイエットを達成する。」と言うことです。

現代人の肥満の多くは、ストレスからくる過食が原因だと言われています。
さらに、ダイエットの食事制限でイライラがつのり、その反動で過食に走る、いわゆる「リバウンド」もその一つでしょう。ダイエットに必要なのは、心の管理であると言われています。
心理的な満足があれば適度な食事で安定した生活ができ、過食に陥らないと言うことですね。
この発想から生まれたのが【食前デザートダイエット】なんです。

食べた後の体の反応
（１）ダイエットの天敵と思われている甘いお菓子を食前に食べます。
（２）甘いものを食べると血糖値が上がり、血液中にブドウ糖が増えます。
（３）このブドウ糖にはセロトニンというホルモンの原料を脳内に運び込む働きがあります。
（４）セロトニンは「癒しのホルモン」なので、心を安定させる。
（５）ストレスが緩和され過食を防ぎ、ダイエット効果がでる。

どんな食べ方？
◎食事の３０分前にデザートを食べる。２０～３０分でブドウ糖が吸収され、セロトニンが出てくる。
◎食べるデザートの種類･･･甘ければ基本的に何でも可です。
◎食べる量･･･50～70Kcalが目安（饅頭（小１個）、ショートケーキ３分の１、シュークリーム３分の１、カップゼリー１個、クッキー２枚、グミキャンデー４個）
◎水分と一緒に摂る･･･満腹感をアップ。特に無糖の炭酸水、苦めのコーヒー、紅茶、緑茶

どのくらいで効果がでる？
◎まず、１週間続けてみましょう。たいていの人は１Kg体重が減ると思います。もし、効果がでなければ、夕食時の炭水化物（ごはん、麺類、パン、芋類）を減らしてみます。

この方法は、小野村医院院長 小野村健太郎先生が提唱された方法で、ご自身も
１０４Kgあった体重が１年半で８２Kgに、
ウェストが１１２Cm→８８Cm、
体脂肪が28.7％→18.8％
になられたそうです。

４月から、メタボ診断が始まります。あなたも、やってみてはどうですか？

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エステに行かずセルライトを落とす脂肪融解

食事制限しても運動しても効果の出ないガンコなヤツといったら、他でもない“セルライト”ですよね。

太ももやヒップなどの表面に現れるボコボコで、肥大化した脂肪細胞にコラーゲンが固くからみついた脂肪の塊で女性特有のものですね。

冷えや運動不足による代謝不良が原因とされ、美容の敵であるうえに、健康にもよくありません。

そんな頑丈な脂肪のかたまりをガツンとやっつけるジェルの実力はやはり、ナマ半可ではありませんでした。30分でウエスト－4cm！１ヶ月使用なら、なんとあの落としにくい二の腕の脂肪を-5ｃｍも減少した人が続出し、セルライトでは減少率-24％も実現したその効果は絶大！！そんな短期間でこの結果だから、使いすぎには充分な注意が必要かも…。

ナント、こちらのジェルは脂肪溶解注射ならぬ脂肪溶解ジェル。皮膚の温度を上げると同時に皮膚の毛穴から進入し、皮膚の下にある脂肪を溶解してくれる革命的なジェルなんです。溶け出した脂肪は血液と一緒に流して尿で排出するといったシステムで作られているので、まさに注射施術なみだと思います。

いろいろ種類があるけど、満足度が一番高いと評判の、トウガラシとグレープフルーツが入ったＢＰＣホットマッサージジェルにしました。

トウガラシの辛味成分「カプサイシン」が体温を上昇させ、基礎代謝を良くし、脂肪の燃焼を促進させます。また、脂肪分解酵素リパーゼの働きが良くなりますので、脂肪が燃えやすい体を作り上げます。

温かさと使用感にこだわった痩身用マッサージジェルですので、温熱効果のみならずグレープフルーツエキスによるアロマの香りに包まれ、最大限の満足感が得られます。

ジェルでマッサージ後、ヴァンテージを巻き、サウナ等に入るとより効果的で、ホットマッサージジェルは超音波美容機の浸透ジェルとしても使えます。

本格的に除去するには、やっぱりエステが一番ですが、値段が･･･。

だから、家庭でできるセットがいいので使ってます。

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ダイエットは肥満遺伝子を調べて考えました

　親から受け継いだ自分の体質を知ることは、貴重な情報となります。
　また、病気の引き金を引く活性酸素による体内の老化をＤＮＡレベルによって調べることで、現状の生活内容がどの程度自分の体にダメージを与えているかを知ることも可能となり、この２つの情報によって様々な病気予防のための対策を実践することができます。
　この検査には全部で１０種類ありますが、特に下記の体内年齢検査と肥満体質検査は、女性にとって必ず受けておきたい検査です。

ダイエットを左右する「肥満遺伝子」があることは、数多くの研究機関（東京大学、京都大学、ケンブリッジ大学、北京大学、など）で実験がおこなわれ、肥満と遺伝子の関係性が確認されています。

肥満は、食習慣・運動習慣を含めた生活習慣と遺伝体質によって発生すると言われています。遺伝子型ダイエットは、27タイプの中から自分の遺伝子型を知り、適切なダイエット方法が実践可能となります。

遺伝子型ダイエットは普通の食事制限と違って、遺伝的体質から考えてあなたの場合、食べ物をどのように注意すればいいのかもわかります。今までダイエットに何度も失敗してきたような方におすすめなんです。

手軽で、安全に、しかも遺伝子分析ですので、一生に一回の検査で、自分の明確なダイエット法や健康管理の根拠が得られ、結果レポートはダイエットの目安としてずっと使えます。

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スピリチュアルなダイエット健康セミナー

明日からすぐ活用できるちょっぴりスピリチュアルな心と体の健康セミナー

あのカリスマ鍼灸整体師、「なんと鍼灸治療院、院長、南都嘉宏」がついに整体秘伝と自然治癒力について明かした！「明日からすぐ活用できるちょっぴりスピリチュアルな心と体の健康セミナー」人間が本来持っている自ら治ろうとする力、つまり、自然治癒力とは何か、そして「体の癒し」と「心の癒し」の二部構成により、わかりやすく著者が解説します。

整体秘伝と治療裏の不思議な話も併録され、画像で紹介されている。「書くことによる心のセラピー」「行動による心のセラピー」など、心を癒したい方は特に必見！株式会社ＫＤＬテクノロジー、プロデュース商品です。

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まず、体脂肪を落とすこと！ダイエット基礎_No1

たまには、基本に還りましょう！！

多くの方はダイエットを「体重を減らすこと」と考えがちです。しかしながら、医学的な観点でのダイエットとは、体から脂肪を落として体重を減らすことです。体から水分と筋肉が落ちても体重は減りますが、この2つによって体重が減っても、それは「ダイエット」とは言えません。

筋肉
直感的に「筋肉を落としてダイエットする」というのは不健全な感じがしませんか？その通り、ダイエットして筋肉まで落としてしまうのは百害あって一利なしです。ダイエット中に筋肉が落ちると、カロリーが消費されにくく痩せにくい体質になります。もう少し難しい言葉で表現すると、人間が生命を維持していくのに最低限必要なエネルギーである「基礎代謝」が低下してしまい、脂肪燃焼が悪くなるため、脂肪がつきやすい体質になるのです。したがって、ダイエット中には筋肉を落とさないために食事制限をしながら筋肉トレーニングをすることが望ましいとされます。

水分
運動して大量の汗をかいた後、一時的に体重が減ったことがないでしょうか？これは、汗により一時的に水分が体外に放出された結果です。サウナに入ったりエステで発汗したりすると、確かに体重は落ちますが、これも一時的な「脱水状態」です。水分が体外に放出されると人間は本能的に水を欲しますので、普通は数日たつと体重は元に戻ります。

脂肪
既に述べた通り、皆さんが医学的に正しいダイエットをするためには、体についた余分な体脂肪を落とす必要があります。体脂肪率でいうと、男性で25％以上、女性で30％以上が肥満に該当します。 1kgの体脂肪を落とすには約7,000kcalのカロリーを消費する必要があるので、3kgやせようとすると約21,000kcalのカロリーを消費する必要があります。これはどれくらいのカロリーなのでしょうか？

ビックセット（ポテトM、コーラM） 約1,100kcal×20食=22,000kcal
フルマラソン2時間半で完走 約2,400kcal× 9回=21,600kcal

といった感じです。かなり大変そうですね。

以上まとめると、体重を減らす要素には水分、筋肉、脂肪の3つがありますが、医学的に正しいダイエットを実現するには脂肪を落とす必要があります。水分は運動などで一時的に体外に放出されますが、数日後には元に戻ります。ダイエット中に筋肉が落ちると痩せにくい体質になってしまいます。

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血流を改善！下半身を引き締めて健康ダイエット

ビール酵母ダイエットの効果が高い理由

微生物は古くから、発酵・醸造に応用されてきました。
　そして、19世紀にフランスの微生物学者パスツールによって、微生物の本体が解明された後、私達の生活に欠かせない食品などの有用物質が微生物工学の発達により作られるようになったのはみんな知ってますね。
　その間、微生物の持つ性能を、人間の目的に合うように自由自在に改変し利用する学問分野が誕生し、世界中の注目を集めています。


　東京農業大学教授で、日本の微生物研究の第一人者でもある柳田博士は、ある酵母菌が油分を食べてしまう事を発見！、さらにこの酵母を研究し、人間の食べた糖分や脂肪分に対応できるよう開発されたのが、世界初の【柳田酵母】です。
　最新鋭のバイオ研究から生まれた【柳田酵母】は、辛い・危ないダイエットの常識をくつがえし、食べるだけでストレスなく、スリム体型を目指し、最も健康な状態へと導いてくれる、まったく新しい酵母です。

　ビール酵母ダイエットで失敗してしまった方！その原因の1つに、酵母の種類が1種類だけだったということが考えられます。
　人間がいろんな食べ物（糖分や脂肪分など）を食べて生きているように、酵母もお腹の中で、私達の食べた糖分や脂肪分を食べて生きています。
　しかし、酵母は食べ物の好き嫌いがあり、１種類の酵母が、糖分や脂肪分などを全て食べてくれるわけではありません。

　そこで、柳田博士は、60種類もの酵母菌を集めてほとんど全て食べてくれる【柳田酵母】を作りあげたそうなんです。
　だから、甘いものや、油っこい物を止めなくても、【柳田酵母】がペロリと食べてくれるから、食事制限のない楽々ダイエットが実現できるのです。

　腸内には、善玉菌（ビフィズス菌など）と、悪玉菌（大腸菌など）がいて、善玉菌が減り、悪玉菌が増えると便秘や病気になりやすくなると言われています。善玉菌56種とその善玉菌を増やす為のエサ（オリゴ糖）、そして食物繊維がたっぷり含まれているので、腸内をキレイに掃除して、善玉菌の住みやすい環境を作り、老廃物の溜まらないキレイなお腹を目指します。


＊＊＊こちらもチェック＊＊＊
女性に人気！！植物性乳酸菌のチカラ

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お腹スッキリ！植物性乳酸菌のチカラ

私たちのおなかのなかには腸内環境を整える善玉菌と悪玉菌が住みつき、勢力争いをしています。しかし、偏った食生活やストレス、加齢などによって善玉菌が減少し、便秘や肌あれ、そして生活習慣病の原因にもなる悪玉菌が増加するため、善玉菌優勢の腸内環境をつくることが大切なのです。

＊善玉菌：腸内を酸性にし、免疫力を高めている腸内細菌。

＊悪玉菌：腸内をアルカリ性にし、有害物質をつくりだす腸内細菌。

　「乳酸菌」というとヨーグルトやチーズ、乳酸菌飲料などに含まれる「動物性乳酸菌」を思い浮かべがちですが、数ある乳酸菌のなかで、私たちが注目したのは「植物性乳酸菌」です。

「植物性乳酸菌」は漬物や味噌、醤油などに含まれる酸に強い乳酸菌です。

ですから、私たちの体内でも胃酸や胆汁酸の影響を受けにくいので、腸内環境を守るのにぴったりなのです。

日本人はヨーグルトなどの動物性乳酸菌と接した歴史より、漬物などの植物性発酵食品との歴史のほうが、はるかに長い。

欧米人に比べ日本人の腸は長く、植物性の食物に適している。

日本人の腸は、酪農品に不向き。乳糖を分解する腸内酵素が足りないため、下痢をする人が多く、とりわけ　中高年以上の人にその傾向が顕著。

だから、植物性乳酸菌を摂って、お腹の中から健康に！

このサイトも必見！！

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★加圧トレーニング★運動不足の解消法です

　最近テレビや雑誌で数多く取り上げられている「加圧トレーニング」とは、文字通り圧力を加えた状態でするトレーニングのことです。 腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるのです。 ポイントは“適正”に加圧することで、血が止まってしまうことはありません。適正に血流を制限すると、腕や脚に血液がプーリング（滞留）していきます。

　すると、行き場を失った血液は今まで血の流れていなかった場所に流れるようになります。 東京大学の石井直方教授らの研究を通して、体はきついトレーニングを続けたときと同じ状態になっていると考えられています。 この状態でトレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られるのです。

　さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量が増大します。 除圧後は血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。

　体験者の声に加えて、科学的・医学的な検証も進み、加圧トレーニングのメカニズムと効果が明らかになってきています。 スポーツ選手のトレーニングにはもちろん、若さとしなやかさを維持したい女性、健康的な体を保ちたいシニアの人たちなど、その注目は高まる一方です。


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ビール酵母で健康ダイエット

ビール酵母入りヨーグルトを食べるダイエット法が一時期話題になりましたが、これってどうなんでしょう？

じつは、酵母自体にダイエット効果はないんです。でもビール酵母は栄養バランスにすぐれているので、栄養をおぎなうサプリメントとして最適なんですね。おもにビール酵母がダイエットにもちいられる理由は以下のことが挙げられます。

◆ダイエット効果【腹持ちがよく食べ過ぎ防止になる】
ヨーグルトと合わせて食べることにより、空腹感抑制作用が生じる。
このダイエットの特徴は、ビール酵母の栄養素が裏付けとなり、体のバランスを崩すことなくダイエットを続けられることにある。また、ヨーグルトの栄養素と、ビール酵母の栄養素の組み合わせもすばらしいものがある。

ビール酵母が体内で水分を吸うことによって膨張するため、満腹感が持続することで食事の量が減ります。ビール酵母ダイエットをしていると、だんだんと胃が小さくなり、少量の食事で満足できるようになるのは魅力ですね。

●ビール酵母による食物繊維の補充
ビール酵母の細胞は丈夫な細胞壁で包まれています。この細胞壁には多くの食物繊維が含まれ、ビール酵母の全成分の約30%にも達します。10gの乾燥ビール酵母中に含まれる食物繊維に相当する量を野菜等から取る場合、どれくらい食べなければならないのかを表にまとめます。乾燥ビール酵母には、調理の手間もかけずに手軽に多くの食物繊維を摂取できる長所があります。乾燥ビール酵母をお料理等にご利用頂きますと、食物繊維が豊富な食事内容を実現できます。


◆各種栄養補給効果【腸内環境が改善される】
ビール酵母はマンナンと呼ばれる食物繊維が豊富にふくまれており、このはたらきで腸の運動を活発にして便秘を解消したり、腸内環境を整えます。

ビール酵母には多様な栄養成分が豊富に含まれています。ビール酵母を摂取することで必須アミノ酸の補充、ビタミンB群の補充、ミネラルの補充、食物繊維の補充ができます。それでは各項目についての説明を以下に記述します。

●ビール酵母による必須アミノ酸の補充
アミノ酸とは私たちの体を構成するタンパク質を形成する為に必要なものです。建物に例えると、柱、梁、基礎、壁、床のような建築部材がバランスよく組み合わさって1つの建物が構成されるように、タンパク質もアミノ酸がバランスよく組み合わされることで構成されます。普通のアミノ酸は私たちの体内で作られるので良いのですが、大事なことは、我々が健康を維持する為には、必須アミノ酸を食物等からバランスよく摂取しなければならないことです。

　人間に必要な必須アミノ酸には9種類（イソロイシン、ロイシン、リジン、含硫アミノ酸、芳香族アミノ酸、スレオニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン）ありますが、極端な話、仮にある1種類の必須アミノ酸摂取がゼロの場合、体内で全くタンパク質が全く構成されず、すぐに食欲低下、肝臓疾患、老化促進等の不調を引き起こします。これは、柱が全く無い場合、建物を全く建設できないことと似ています。私たちの体は、最も量の少ないアミノ酸に合わせてタンパク質が合成されるのです。必須アミノ酸の摂取で重要なことは、各成分の量ではなく、9種類の必須アミノ酸のバランスが最も大事です。

●ビール酵母によるビタミンB群の補充
　乾燥ビール酵母には主に10種類のビタミンB（B1、B2、ニコチン酸、B6、パントテン酸、B12、葉酸、ビオチン、コリン、イノシトール）が含まれて入ます。我々の体内では、食物から得た糖、脂肪、アミノ酸が活動に必要なエネルギーに変換されるのですが、ビタミンB群はこのエネルギー変換に欠かせない成分です。ビタミンB群の摂取で大切なことは、ビタミンB群各成分のバランスです。ある1種類のビタミンBだけを摂取しても食物から得た栄養を活動エネルギーに変換することは出来ません。これは、必須アミノ酸を摂取する際に量よりもバランスが重要であったことと似ています。食物から摂取した各種栄養素を効率良くエネルギーに変換するには、ビタミンB群をバランス良く摂取することが必要です。

飲酒ダイエット！そんなんアリ？

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中華まんでダイエット！？

　無理な食事制限によるダイエットは、空腹感を我慢しなければならなくなります。食べることによって得られていた精神的満足感が得られなくなると、「もっと食べたい」「イライラする」などのストレスを引き起こします。

　1日の食事を3回きちんととりながら、無理なくカロリーを減らし、いつもの食生活を変えずにダイエットすることが理想的であり、さらに満腹感を得られることが成功の秘訣なのです。 　しっかり噛んで、食べたということを脳に伝え、満腹感を得る。これが重要なのです。

　このダイエットフーズは、カロリーを抑え、栄養素もきちんと取れ、一番大事な「食べる楽しさ・美味しさ」を追求しております。医学的・心理学的の両面から見ても、非常にダイエットの失敗原因が少ない理想的な食品になっていると思います。

　ボリュームはそのままで、カロリー半分を目指し、肉まんの中に１食に必要な栄養素がきっちり配合すされています。 　また、今までの肉まんにはないような、斬新で心のそこからおいしいと言える味を作るという無理難題ものでした。　20年以上中華料理のプロが、本当に多くの試作を繰り返し完成まで多くの時間を費やしました。

　それぞれの具材にもこだわり、とろけるような鹿児島県産黒豚や、平飼いされた愛知県産三河どり、そして国産の野菜がふんだんに使用されていて、しかもカロリーは50％ダウンに届かず40％になっているんです。 　ちょっと、本当にこれがダイエット食品かと驚いていただける程の今までにない肉まんの味ですよ。

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二の腕の部分痩せサプリ

あの大ヒットサプリ「Cellulite Deletion」に、なんと上半身用が登場！？でも上半身にはいらない物ってつきにくいんじゃ…と思われる皆さま。ぜひ二の腕を絞ってみてください。凸凹していたら、それこそがにっくきいらない物！？下半身と違って組織が複雑にいりくんだ上半身の流れは、一度ツマると元に戻すのが大変。スリミングでもなかなか手強い二の腕や背中、二重あごのお肉の原因になっていたんです！？うっ･･･じゃあこのプヨップヨのモチ肉とは一生お別れできないの！？と嘆くなかれ。複雑なだけに上半身の流れにもオススメできる製品の開発は困難を極めると言われていました…が、そんな難題にあの大ヒットサプリの作り手が挑戦！！

■サプリを求めて遠方から訪れる人も…
エステティシャンが開発した「Cellulite Deletion」は、そもそもモデルや芸能人が撮影前になるとわざわざ東京から訪れる、京都の隠れ家サロンだけで使用・販売されていたシリーズだったんです。それを、遠方から求めにやってくる人が増えたために一般解禁され、皆さまにご紹介したのが最初でした。
リンパドレナージュを受けた人なら、「むくみを解消するだけで、こんなにスッキリするなんて！」という驚きを経験したことがあるんじゃないでしょうか。そう、ぽっちゃりのもとの周りにくっついているいらない物こそ、スッキリスリムを妨害する大きな原因！？カラダの外からも中からもいらない物にアプローチするべく、「本当に満足のいくものを」と納得がいくまで試作を繰り返した結果、ほとんどの人が「飲むとスッキリ感が！？」というほど、スゴイ実力を持つシリーズが誕生！今回の上半身にもオススメできる新作に至るまで熱いリピーターを呼ぶ大ヒット作となったんです！

■細い枝葉の末端まで、ガンガン流す
頑固な上半身の流れのサポートには、一部だけを相手にしてはらちが明かない…！？全身に張りめぐらされた細ーい末端の枝の先までターゲットにすべく、その鍵となる納得の成分を、専門家の協力を得て投入しました！γ-トコフェロール、イチョウ葉エキスといった本格成分を惜しげもなく加えたから頼もしいでしょ？

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シソの効用でダイエットとデトックス

飲みながら30日でなんと！

●体重 ８２.９ｋｇ　→　７７.８ｋｇ 　　マイナス　5.1kg！

●ウエスト １０４.５ｃｍ　→　８９ｃｍ　　 マイナス　15.5cm！

●体脂肪率 ２７％　　→　　２５.9％　　　　 マイナス　1.1%！

という、驚くべき結果に。 ダイエットを成功させることになった秘密のアイテムというのが シソ酢 だったんです！

しそ酢エキス（濃縮）

食べながら痩せる！ＴＶでその驚きのダイエットパワーが紹介された　シソ酢 シソ酢とは、赤じそ、青じそをお酢につけたもの。 シソにはロズマリン酸が多く含まれ脂肪を体内に吸収させない力を持っているのです。 このしそ酢を、毎日朝晩50ml程度飲み、空き時間に簡単なエクササイズしただけで、驚きの結果が出たのです！ 皆さんも、この「シソ酢」のパワーを是非お試しください！ 　　食べながら痩せた！ え、１日4500cal食べても・・？ 　　知っていましたか？シソの驚きのパワー シソは非常に栄養価が高く、特にカロチンの多さは全野菜中でもトップクラスです。 豊富なα―リノレン酸が利尿や発汗・解毒に役立ち、 カルシウムや鉄などのミネラル、ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｃ・Ｅを豊富に含みます。 ストレス解消、抗菌・防腐作用などがあり、貧血も改善させます。 　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓ 　そして何といってもシソに含まれるこの成分！ ロ　ズ　マ　リ　ン　酸 体の中に入った麦芽糖がブドウ糖に変わるのを抑制するはたらきを持つことが、近年の研究で明らかになっています。 「シソ」　はその　『ロズマリン酸』　を豊富に含み、さらに、 ●炭水化物 ●脂肪 の吸収を抑制して 脂肪の燃焼スピードをアップさせます！

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★シソが持つ　ダイエットパワーとは！？

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～～　赤ジソ　～～ ロズマリン酸を豊富に含み、αリノレン酸も含むのが赤ジソ ダイエットに有効なのがロズマリン酸。 体内に取込まれた麦芽糖がブドウ糖に変化するのを抑える働きを持つことが研究の結果明らかになってきました。 過剰な糖分の吸収を抑え、その結果中性脂肪の上昇が抑えられてダイエット効果が期待できます！

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★シソは美容にも効果的！

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～～　青ジソ　～～ 青ジソは豊富にβカロテンを含んでいます。 βカロテンは体の中でビタミンＡに変わり、 お肌を健やかに保つ働きをします。 納豆再び

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脂肪細胞を破壊するディゾルブダイエットの威力

　ディゾルブに含まれている新成分は痩身美容学会注目の貴重成分【ＦＣＤ溶液】です。
　これは美容医学最先端のアメリカで発表された、今までのダイエットとは根本から違う革新的な成分です。

　フォスファチジルコリン・Ｌ‐カルチニン・カフェインを主原料としたもので、脂肪に働きかけるのではなく、 脂肪を貯めている脂肪細胞を破壊して脂肪と一緒に細胞自体をなくしていきます。


　脂肪細胞が壊された脂肪は行き場がなくなり、血中に放出され肝臓で処理されて尿や便として排出されてしまいます。脂肪細胞がなくなった後は、死亡の保管場所がないので必要量以外の脂肪は体に残ることが出来ず残らず排出されてしまうのです。

ということは・・・リバウンドないってこと？
この革新的な成分を使って日本でも発売が出来るようにと製薬会社が日本人向けに開発したダイエットサプリです。


フォスファチジルコリンとは
　フォスファチジルコリンとは油を超微少の粒に砕いて、水に溶け込む形にしてくれる天然の乳化剤です。米国Ｌ．ポーリング研究所のＪ.ブランド博士は「フォスファチジルコリンを30％以上含んだレシチンは末梢神経系のアセチルコリンのレベルを高める事が確かめられており、各種疾患を改善してくれる」と述べています。
大豆から抽出した天然のもので、フォスファチジルコリンの含有率が30％以上の製品でないと、その効果は期待できません。

『Ｌ-カルチニン』とは
　栄養素や体脂肪を燃焼させるための重要なパイプラインです。
「Ｌ-カルチニン」はアミノ酸の一種で、様々な栄養素や体脂肪をエネルギー源として燃やす為に細胞内のミトコンドリアへ運ぶ働きを持っています。

カフェイン
　カフェインは、利尿作用で有名ですね。分解した脂肪を尿として体外排出を促進します。

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正しく無理しないダイエットでリバウンドなし

真剣に笑って痩せる

人は楽しかったり嬉しかったりすると笑いますが、笑うと血糖値が下がります。反対に暗く沈んで笑わないうつ状態では血糖値が上昇します。

ダイエットは食事を思ったように摂れないわけですから、憂鬱な気持ちになりがちです。これは血糖値を上げ、余剰の糖は脂肪として蓄積されます。肥満にはあまり良くない状態になるというわけです。

この分野の専門家である大阪大学医学部精神科、非常勤講師の角辻豊先生の著書「わらいのちから」によると、

--------------------------
笑ったあとには免疫力が高まるが「うつ」になると免疫力も弱まる。
笑いは自律神経に良い影響を与え、血糖値も下降する。
できるだけ楽しいことを連想してニッコリ笑うことが良い。
プラス思考と笑顔はリハビリ等の効果を上げる。
--------------------------

いかがですか？　なんだかダイエットにも応用できそうなお話です。担当医師は講演も拝聴しましたし、実は先生に何年か前にお会いした事があります。笑いが絶えず、ご一緒しているだけで私も幸せな気持ちになりました。

これは、なかなか！！「大笑いインソール」


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「継続力」を意志の強さに関係なく脳力で脂肪燃焼！

3つの代表的なダイエットを考えてみてください。 3つとは、すなわちカロリーコントロール系（食事調節）、運動系、サプリメント摂取系です。

●カロリーコントロールした場合

摂取エネルギーが消費エネルギーよりも小さい状態のうちは、体重が減って行きます。目標体重に到達し、ダイエットをやめた瞬間から体重は元に戻り始めます。　なぜなら、摂取エネルギーが小さくなっていたことで、ダイエット前の体よりも普段の消費エネルギー（基礎代謝）が減ってしまっていることがほとんどだからです。

●運動してダイエットをした場合

運動をすることで、消費エネルギーをアップさせます。さらに筋肉を鍛えることで基礎代謝がアップします。しかし、運動をし続けないと筋力は維持できないので、基礎代謝量も維持できません。しばらくすると徐々に体重はダイエット前の状態に戻って行きます。

●サプリメント摂取系

言わずもがな、サプリメントを摂る行為をやめた瞬間から、ダイエット前の体に戻って行きます。 どのダイエットもやせることはできますが、成功したと思って、そこでダイエットを終了してしまうと、元に戻ってしまうのは、周知の事実です。ですから、ダイエットに成功したという言葉は存在しません。

ダイエットは目標に達し、自分が納得するまで維持し続けてこそ成功といえるのではないでしょうか。あなたを含め、ほとんどの人は、「一生、素敵な体型でいたい。」と思っているはずです。つまり、ダイエットが成功したという言葉は、生涯を終えるとき、初めて口にできる言葉です。あなたは多分、このことに気づいていたと思います。

でも私は、本当にこの真実を忘れていたので、これまで何度もダイエットに失敗してきました。「一度痩せたらもう太らない」と勘違いし、必ずリバウンドしていたのです。　

私がやっていたのは『一時的にやせた体になるためのダイエット』でした。 こんな経験を何度も味わったことで、どんな医師も口をそろえて言う「ダイエットは適度な運動と適切な食事」の本当の意味を知りました。

サイコダイエット通信講座冊子版「脳の力・続ける力・燃やす力」”誰もがほしかった「継続力」を意志の強さに関係なく手に入れてください。脳力で脂肪燃焼！

”適度な運動と適切な食事を続けなければ、理想の体は保てない。”これが本当の真理です。ダイエットは続けなければ意味がないものなのです。このプログラムは、この事実を出発点として考え出されたプログラムです。

＜参考サイト＞

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女性必見！生理後の10日間がヤセ時なんです

　「神農」（私にとっては中国のダイエット神様です）と呼ばれる伝説の人物が、民に農耕を教え、薬物の知識を与えた事が始まりだと言われ、その伝説の人物「神農」は自身で薬草を調べ上げ「神農本草経」という世界最古の薬学書を完成させました。そしてこの書は、今日においても各方面で貴重な役割を担っております。

　
　生薬は、働きにより「上品」「中品」「下品」に分類され、その中から『軽身成分』と言われるダイエット成分を発見！！
『軽身成分』とは、
（1）消化機能の向上
（2）基礎代謝の向上
（3）新陳代謝の向上
　まさに理想のダイエットの働きですね。
　365種類もの中から選び抜かれた３種類の軽身和漢がこの3種！
その1＝大豆黄巻（だいずおうかん）『緑豆もやし。健胃、利尿、整腸として昔から生薬として用いられております。』
その2＝黒大豆『血活、発汗
その3＝山査子『血浄、健胃、消化』

　さらに相乗効果をもたらす、ウコン末『利尿、美肌』。青紫蘇末『老化防止、むくみ』。高麗人参末『代謝アップ』も配合されています。

　効果的な摂取方法は、生理日後。それはホルモンバランスと関係しており、その時期はずばり、生理後の１０日！


　季節の変わり目のラストチャンス。今摂取するのが、勝負の別れ道。ダイエット月の始まりです！！


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楽して続けたい人には、つばき茶の効果を飲みましょう

　ケニアの高地の指定農場で無農薬栽培されているアフリカつばき茶を使用。緑茶と同じツバキ科の植物で、有用成分テアフラビン（スーパーカテキン）が緑茶の１２０倍、ポリフェノールは赤ワインの７７０倍も含まれています。

　アフリカ東部、ケニアの聖なる大地と言われるほんの一部の地域にだけ生息する伝説的な野草（アフリカつばき）茶。

　英国王室や一部の貴族の間でしか飲まれることのなかった『幻のお茶』です。 つばき茶には抗酸化物質のカテキンガ発酵して合成されるポリフェノールの一種「テアフラビン」という成分の含有量が多く、「テアフラビン」はカテキンの10倍以上の体中の糖分吸収・生産を抑える力があり、「テアフラビン」の含有量を他のお茶と比較すると緑茶の150倍、ウーロン茶の30倍もあります。 健康や美容を脅かす活性酸素。

　老化やガンなどの原因となり皮膚で起きればシミやシワ等の原因にもなります。この活性酸素を除去するにはどうしたらいいでしょうか・・・。人間の体の中には活性酸素を消去する抗酸化機構が備わっていて実年齢より若々しく元気のある人はその働きが強いと言われています。

　食品の中にもそのような働き（抗酸化作用）をする成分が含まれており、ポリフェノール類やビタミン・ミネラル類でこれらの含有量が多いと抗酸化力が強くSOD様単位の高い優れた抗酸化食品といえます。 つばき茶に含まれる「テアフラビン」は正に抗酸化作用の代表格ポリフェノールであり他の追随を許さない高いSOD様単位（活性酸素消去作用）を持っています。

杜仲葉で体臭の原因「内臓脂肪」が減らせる

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メタボリック対策は【メタボ茶】を飲むだけ！！

　お腹でっぷりのお父さんのために買ったのに、自分のお腹もペッタンコ、という「メタボ茶」の原料は、静岡県産の山桑の葉。
　有用成分デオキシノジリマイシンなどを含み、さまざまな研究機関で注目されている成分です。桑葉に存在する血糖値改善物質として知られる1-デオキシノジリマイシン(DNJ)は新芽に最も多く含まれます。特に新芽たくさんのDNJが含まれているんです。
　デオキシノジリマイシン(DNJ)はブドウ糖の類似化合物で、消化管において糖質の分解酵素であるグルコシダーゼの競争的阻害剤として働き、食事後の血糖値の上昇を抑制します。このDNJは桑葉に特徴的に含まれ、桑葉の新たな需要を喚起する機能性成分として注目されているそうです（「血糖値改善効果を有する桑葉製品開発」：木村俊之、仲川清隆（東北大）、齋藤裕子（福島県ハイテクプラザ）、野木照修（福島農試）、山岸賢治、鈴木雅博、宮澤陽夫（東北大）の研究から）。

　もう一つの原料は小豆島産オリーブの葉。ヨーロッパでは、糖尿病改善薬の主成分として使われてきた実績を誇る成分なんです。
　オリーブについては古代パピルスにも記されていて、ヨーロッパでは古くから健康維持のために利用されてきました。今でも健康食としてオリーブ油などのように料理に幅広く活用されているオリーブですが、最近では、このオリーブから取れるオリーブ葉エキスが、世界各地から最も注目されています。
　このオリーブ葉エキスにはポリフェノールという成分が含まれていて、血圧・血糖値やコレステロール値を下げる働きや利尿の働きがあり、免疫力の向上・感染症や生活習慣病の予防などに優れています。
　また、ポリフェノールの中でも、苦味成分であるオレウロペインという成分がオリーブの葉には多く含まれていて、この成分は、美容健康に最も必要なビタミンＣや茶カテキンよりも抗酸化効果能力が高いといわれています。

　この2つがタッグを組めば、新たなゼイ肉が入り込む余地はなし！外からアブラが入ってこないため、すでについているプヨプヨがエネルギー源として活動開始！ぽっちゃりさんは体重がある分、体を動かす時に多くのエネルギーが必要となり、いち早いスリム化も……。




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新しい肥満解消、UCP活性理論から生まれたサプリ

50キロもの皮下脂肪が自ら溶けだす

世界の肥満治療研究を揺るがすほどの今世紀最大の理論が医療研究機関より発表ついに、

医学的遺伝子レベルで「太る原因」が解明された！！

ウエスト、腰回り、お尻、太もも、二の腕、内臓脂肪…。
あなたを悩ませる醜い皮下脂肪が瞬時に消滅

それは、今まで自ら燃えることがないと考えられていた50キロもの皮下脂肪（悪玉脂肪細胞）が、まるでロウソクのように勝手に溶け出すという今世紀最大の理論だったんです。この方法は、一旦溶け出すと燃えつくすまで止まりません。

生まれつき太い。食べていないのに太るという悩みもついに,医学的に解決

世界初肥満治療クリニック向け痩身専用サプリメント


UCP-300「AZAS」


ついに一般解禁

今までのサプリメントの常識を覆す世界の肥満治療研究界の努力の結晶の末全く新しいダイエット理論が誕生したのです

痩せるための鍵は、すべてあなたの身体の中にありましたこの最新の理論によると、体脂肪が多いほど効果が大きくなるから、なんと

通常の約40倍

ものダイエット効果があるというのです

この痩身理論のキーワードは「UCP活性」

「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」、人間は2つの脂肪細胞を持っています。

●「白色脂肪細胞」はいわゆる皮下脂肪そのものつまり「悪玉脂肪細胞」

●「褐色脂肪細胞」は脂肪細胞でありながら、脂質をエネルギーに変換し脂肪を分解（身体の決まった部分に少量しか存在しない）つまり「善玉脂肪細胞」

そして、今までのダイエット理論に関して勘違いしている事が2つありました

勘違い1定説

「白色脂肪細胞は成長期におおよその数が決まり、成人後は増えない」じつはコレ大間違いだったのです。
真実「成人後も分裂を繰り返し、細胞の数は増加する」つまり、従来のダイエット理論の主流であった「脂肪分解サプリ」では大きな効果は期待できないのです。

勘違い2定説

「褐色脂肪細胞を活性化させれば、脂肪をガンガン燃やし痩せる」これも大きな勘違いです

真実「褐色脂肪はもともと少量しかなく、子供の頃を100％とすると成人では約60％が失われます」例／子供（10才）平均100ｇ→成人平均40gに激減

たったの40ｇそれが体脂肪30％（60kgで18kg）に対抗できる訳がありません

カロリー消費は、面積も体積も多い筋肉によってでしか大量消費できません

▼
▼

しかし、この間違った認識の中に、真実のダイエット理論が存在していたのです

今世紀最大の発見

『抗肥満遺伝子UCPを活性化すると、みるみる痩せる』ことが判明したんです



「UCP（脱共益タンパク）とは、本来褐色脂肪細胞の中に多く存在し、『中性脂肪』を瞬く間に分解してエネルギーへと変換する、驚愕のタンパク質」です。

醜いだけの悪玉脂肪（白色脂肪細胞）が、UCP（脱共益タンパク）活性によって、褐色脂肪細胞のように、自ら痩せる原動力に変わるんです

その燃焼力は1割活性化しただけで従来の40倍これが2割、3割とアップしたら1ｋｇ痩せるために掛かる時間が1／2，1／3と超短縮皮下脂肪が自ら燃焼させ、消滅させちゃうんです。

今までは…
カロリー消費
↓
筋肉細胞でしか燃やせない

これは従来の考えであり正論です。

ところが！

UCP(脱共益タンパク)を活性化させると

▼
▼

悪玉脂肪（白色脂肪細胞）がまるで、褐色脂肪細胞のようにカロリーを消費し始めます

つまり！
▼
悪玉脂肪が自ら燃焼し、勝手に皮下脂肪を減少させちゃうんです

白色脂肪細胞は褐色脂肪細胞の約400倍もの量があり、その1割の代謝力が
上がるだけで、従来の40倍ものダイエット効果

を手にできるのです。それがもっと上がるのですからとんでもなく脂肪も体重も落ちていきますよね

白色脂肪細胞は落としやすく、一度燃え始めれば面白いように24時間燃え続けますつまり



ここで疑問
同じ食事なのになぜ太る？太らない？
遺伝的肥満体質を脂肪細胞レベルで考えると・・・

同じ親から生まれ、同じように高カロリーの食事を摂っていても太る人と、太らない人がいます。これは先天的な脂質や糖質を分解する肥満遺伝子が関係していることが研究から分かっています。

遺伝的に太りやすい人とは
↓
肥満遺伝子βアドレナリン受容体が強い

「脂質や糖質を皮下脂肪としてため込めもうとする働きがある」肥満を引き起こす遺伝子β3アドレナリン受容体が強いのです。
日本人にはこの遺伝子が多いと言われています。

遺伝的に痩せやすい人とは
↓
抗肥満遺伝子であるUCP-3
（脱共益タンパクの一種）が強い

「摂取した脂質や糖質をどんどん燃やそうとする働きがある」抗肥満遺伝子UCP-3が強いのです

ここまでわかれば、痩せるのはカンタン！



『あなたの身体を遺伝的に

痩せやすい身体にしてしまえばいい』のです




筋肉細胞の中にあるミトコンドリアというのは燃料を燃やしてエネルギーを引き出す火力発電所のような器官。

従来UCP-3はミトコンドリア内にしか存在しないと考えられていましたが、今回の研究で皮下脂肪細胞である白色脂肪細胞や褐色脂肪細胞の中にも存在し、遺伝子でありながら活性できるという、世界の肥満治療研究を揺るがすほどの今世紀最大の発見がUCP活性化なのです

―――――――――――

あなたの脂肪細胞の中ではこんな変化が起こります。

身体の大部分を覆い尽くす白色脂肪細胞内のUCPを活性化すると・・・

↓

白色脂肪細胞（皮下脂肪細胞）そのものが、褐色脂肪細胞のように脂質をエネルギーに変換し、メラメラと燃焼。さらに筋肉細胞のミトコンドリアも活性化。

↓

皮下脂肪細胞の増殖抑制効果も絶大いわゆる中年太りといわれるのは、皮下脂肪が増殖するからだったのです。

これから皮下脂肪細胞へと成長しそうなタネを根こそぎつみ取り、脂肪細胞の増殖を強力ブロック全身の脂肪細胞が同時に活性化を始めると短期間に皮下脂肪の減少と基礎代謝の大幅アップによって体重が大幅ダウン

二度と太らない、リバウンドしようがない体質に変えていきます

モデル業界から流出！貼って寝るだけで脂肪を吸い取る強制脂肪吸引シート

　寝ている間に貼った場所を【強制的に有酸素運動】させる特殊技術で、寝ている間にグングン脂肪を減らし続けてくれるダイエットシートを探しました。

　　一晩での体感率が【ほぼ１００％！】
　　１週間で【太もも－６.３cm！】
という、驚異的な即効性を記録したそうです！

　実は元々モデルが撮影前の最終絞込みアイテムとして、こっそり部分ヤセ用に使っていたというスグレモノなんです。
というわけで、私も試してみました！

最近、太もものセルライトが気になるので、太ももに貼って寝たところ・・
朝起きたら・・ギャッ！
シートがぐちょぐちょに汚くなってるんです！

コレは、寝ている間にシートが老廃物や余分な水分を吸い取った証なんですがあまりのシートの”汚れっぷり”に自分でひいてしまいました。
でもその日は何だか足全体が軽かったですよ！

そして使い続けること３日間、シートの汚れがだんだん薄くなってきたんです。
太ももを、触った感じも明らかに細くなってきて、さらに嬉しいことにセルライトが目立たなくなってきたんです！
貼った場所をピンポイントで睡眠中の約８時間もの間、強制的に有酸素運動状態を発生させる仕組みです。

ステップ１ 熱、酸素の発生
有酸素運動に必要な熱と酸素を発生させると同時にカロリーを消費し続ける!
●ブラックシリカ
世界で唯一、常温で遠赤を発生する鉱石。
脂肪層の奥深くまで熱を送り、新陳代謝ＵＰ，
リンパの活性、むくみとり、冷え性の改善などを同時に行います。
●珊瑚カルシウム
有酸素運動により、脂肪を分解、燃焼させるためには十分な酸素が必要。
珊瑚カルシウムは血中の酸素量を増加させ、継続的に脂肪燃焼する土台を作ります。
でも、こんなに熱が発生したら暑くないの？
大丈夫です！遠赤効果は皮膚を透過して、脂肪奥のほうへじんわり熱を発生させるため、暑苦しくありません。


ステップ２ ピンポイント有酸素運動の開始
筋肉が有酸素運動を始め、脂肪が燃焼！さらに強力２成分で脂肪燃焼を加速！
●アルニカ
アルプス山中に自生し、ルネッサンス時代から利用されているハーブ。
血管を拡張することで血流量を増加し、肌の新陳代謝を促進しながら
脂肪燃焼作用を発揮します
●オタネニンジンエキス
サポニンや糖タンパク質、アミノ酸、ビタミンを多く含み、
身体機能に向けて全身機能を活性化させる働きを備えています。
強力な代謝促進作用、血行促進作用を持ち、脂肪燃焼を加速させます。

ステップ３ むくみ、セルライト解消
脂肪層周辺の余分な水分、老廃物を排出し、セルライトを解消
●ブッチャーブルーム
体中のリンパの流れを良くし、セルライトを減少させる『リンパドレナージュ』と
同等の効果を得る事ができる成分。また、新陳代謝促進、血行促進をすることで
むくみを改善する効果を期待できます
●ヒバマタ
血行を良くし、セルライトの原因である水分や老廃物の代謝を促進します。
アミノ酸・ヨード・ミネラルなどを多く含み、脂肪を減少させる作用を持ちます

貼った場所が一晩中　有酸素運動し続ける！

どんどん脂肪を吸い取って
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たった１週間で
二の腕　－４.５cm！ 　太もも　－６.３cm！
セルライトもあっという間に消えた！
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この即効性！今すぐ部分ヤセしたい時にオススメ！


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デキストリンでダイエット

デキストリンとは？
デキストリンとは、ジャガイモのデンプン質を加工してつくられた食物繊維で水溶性です。腸内で食べ物の水分を取り込んで"ゲル化"するという特性があります。

デキストリンの働き
デキストリンは、安全性のみでなく、低粘性、低甘味、熱および酸に対する安定性、保存性などの物性にも優れているために広範囲の食品への応用が可能です。また、生理作用についても確認されており、整腸効果、血糖調節効果などもあります。

デキストリンの整腸効果には食物繊維を補い、ダイエット・美肌の大敵である便秘を予防します。また、血糖調節効果については糖の吸収を穏やかにし、血糖の急激な上昇を抑える『低インシュリンダイエット』の効果があります。

『低インシュリンダイエット』とは？
食事の度に、メニューの脇にあるカロリーを気にしていませんか？ダイエットにはそんな辛い我慢がつきもの。最近、テレビや雑誌で話題となっている『低インシュリンダイエット』は、『血糖値』の上昇に目を向けたダイエット法です。

ご飯やパン、いも類などの糖質は、消化吸収後ブドウ糖のかたちとなって血液に入り、血糖値を上昇させます。この時膵臓からインシュリンというホルモンが分泌されます。インシュリンは血糖値を下げ、ブドウ糖を体内の細胞に運びエネルギーを作り出したり、また体脂肪をつくる働きをします。

血糖値の上昇が緩やかだと、インシュリンは少しずつブドウ糖を細胞に運び徐々にエネルギーに変えていきますが、血糖値の上昇が急激な場合、一度にブドウ糖を処理しきれず、余ったブドウ糖は中性脂肪に変えられてしまいます。つまり、ダイエットの成功は血糖値を緩やかに上昇させる食品選びが鍵を握っているといえます。

デキストリンダイエットのメカニズム
デキストリンダイエットは、まずデキストリンが胃の中で水分を吸収して膨らみ、胃を膨張させて満腹作用を脳に知らせます。つまり満腹感により過食を抑え、食が細くなるのです。その後のデキストリンは、小腸でゲル状になって余分なもの、この場合糖質の吸収を抑制させたり、吸着させて排出します。


つまり、糖分が吸収されにくくなり、更に何％かは吸収されずに、デキストリンにくっついて体外へ出てしまうというわけです。糖分が吸収されにくくなると、血糖値の上昇がゆるやかになり、体脂肪がつきにくくなります。確実にやせたいという人は、食前または食後すぐにデキストリンを、気軽で簡単なサプリメントで摂るとよいでしょう。

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速攻ダイエットならメソセラピー（脂肪溶解注射）

　脂肪溶解注射は、脂肪溶解剤（レチシン等）を注射により脂肪組織に注入することで脂肪を分解・溶解させる方法です。脂肪細胞の膜に働きかけて膜を分解し、やがて細胞核も分解されます。

　分解された細胞はリンパと血液中に吸収され、リンパに吸収されたものは汗や呼吸中の水分として、血液中に吸収されたものは便や尿として排出されます。 　脂肪吸引など従来の痩身法に比べ、脂肪溶解注射は身体への負担が少なく、費用も比較的安い（脂肪吸引は太もも全体の場合４０～１２０万円くらいなのに対して、脂肪溶解注射は４～１５万円）です。先進国では既に美容医療として承認されており、肥満治療として使用されています。気になる部分をボディメイクするのに、脂肪溶解注射は最適な方法ですね。

家庭用ボディケア機器として話題になっているのが「E-Polation MESO（イーポレーション・メソ）」。

ノン・ニードル・メソセラピーで、気になる部分の集中ダイエットができます。 　これは、エレクトロポレーション理論を美容に応用し、特殊パルスの微弱電流による電気的振動によって肌を刺激し、一過的に有効成分の浸透作用を高めます。イーポレーション・メソによるエレクトロポレーション導入とは、特殊電気パルスにより肌深部まで有効成分（ホスファチジルコリンなど）を導入する美容法を意味します。

■ノン・ニードル・メソセラピーとは・・・ 　メソセラピー（Mesotherapyy）とは、脂肪層に直接作用する成分を注入して、気になる部分をダイレクトにケアする施術法です。ポイントシェイプアップをおこなうひとつの方法論として広く活用されています。ノン・ニードル・メソセラピーは、特殊波形の微弱電流を用いて、有効成分の浸透をたすける美容法です。

■ホスファチジルコリンは大豆から抽出した安全成分　ホスファチジルコリンは、大豆レシチンの主要成分で、リン脂質の中でも特に重要な、体内の伝達物質として機能調整をおこなっています。メソセラピーに使用される代表的成分で、化粧品成分表示名称は「水酸化レシチン」といいます。

　クリニックに行く時間がとれない人には、サプリメントがあります。皮下脂肪に間接的に働きかけることで、部分痩せを目指します。　「飲むメソセラピー」として、内臓脂肪が気になる人にはいいと思います。

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食物繊維（デキストリン）で血糖値を下げてダイエット

デキストリンとは？
デキストリンとは、ジャガイモのデンプン質を加工してつくられた食物繊維で水溶性です。腸内で食べ物の水分を取り込んで"ゲル化"するという特性があります。

デキストリンの働き
デキストリンは、安全性のみでなく、低粘性、低甘味、熱および酸に対する安定性、保存性などの物性にも優れているために広範囲の食品への応用が可能です。また、生理作用についても確認されており、整腸効果、血糖調節効果などもあります。

デキストリンの整腸効果には食物繊維を補い、ダイエット・美肌の大敵である便秘を予防します。また、血糖調節効果については糖の吸収を穏やかにし、血糖の急激な上昇を抑える『低インシュリンダイエット』の効果があります。

『低インシュリンダイエット』とは？
食事の度に、メニューの脇にあるカロリーを気にしていませんか？ダイエットにはそんな辛い我慢がつきもの。最近、テレビや雑誌で話題となっている『低インシュリンダイエット』は、『血糖値』の上昇に目を向けたダイエット法です。

ご飯やパン、いも類などの糖質は、消化吸収後ブドウ糖のかたちとなって血液に入り、血糖値を上昇させます。この時膵臓からインシュリンというホルモンが分泌されます。インシュリンは血糖値を下げ、ブドウ糖を体内の細胞に運びエネルギーを作り出したり、また体脂肪をつくる働きをします。

血糖値の上昇が緩やかだと、インシュリンは少しずつブドウ糖を細胞に運び徐々にエネルギーに変えていきますが、血糖値の上昇が急激な場合、一度にブドウ糖を処理しきれず、余ったブドウ糖は中性脂肪に変えられてしまいます。つまり、ダイエットの成功は血糖値を緩やかに上昇させる食品選びが鍵を握っているといえます。

デキストリンダイエットのメカニズム
デキストリンダイエットは、まずデキストリンが胃の中で水分を吸収して膨らみ、胃を膨張させて満腹作用を脳に知らせます。つまり満腹感により過食を抑え、食が細くなるのです。その後のデキストリンは、小腸でゲル状になって余分なもの、この場合糖質の吸収を抑制させたり、吸着させて排出します。

つまり、糖分が吸収されにくくなり、更に何％かは吸収されずに、デキストリンにくっついて体外へ出てしまうというわけです。糖分が吸収されにくくなると、血糖値の上昇がゆるやかになり、体脂肪がつきにくくなります。確実にやせたいという人は、食前または食後すぐにデキストリンを、気軽で簡単なサプリメントで摂るとよいでしょう。

睡眠不足で食欲抑制ホルモンが減る！

レプチンは10年くらい前に発見された物質で、脂肪組織で産生されます。

食欲を抑制する働きがあるホルモンといわれています。主に脳の視床下部の満腹中枢に働いて『お腹いっぱい！』という感覚を起こさせると言われています。

反対にグレリンは5年位前に発見された物質で、胃から産生されます。（ちなみに発見者は日本人の方です）食欲を亢進する働きがあるといわれています。

睡眠不足だと食欲刺激ホルモンが増えて食欲抑制ホルモンが減る！

『睡眠不足が肥満を招くかも！』というお話の原因になりそうな発表がありました。

『睡眠時間が減ると食欲抑制物質レプチンが減って食欲亢進物質グレリンが増えるからではないか』という内容です。

一つはスタンフォード大の発表で、5時間眠る人は8時間眠る人に比べて、なんと、血中の食欲刺激物質グレリンが14.9％も多く、食欲抑制物質レプチンの量は15.5％も少ないことがわかりました。コレはちなみに性別、食事習慣にも全く関係がないほどはっきりした差だったそうです。（対象約1000人、30～60歳） また睡眠時間8時間未満の人に限る（全体の75％）と、睡眠時間が短いほど肥満度がアップしてしまうこともわかりました。

似たようなお話になりますが、シカゴ大のチームの発表では2晩連続で4時間しか寝ないと、10時間寝た場合にくらべて、グレリンが増えてレプチンが減っていることがわかりました。

そして具体的にはお菓子などの甘いものやチップスやナッツなどの塩っ辛いもの、そしてパンやパスタなどの炭水化物もほしがる傾向があったとのことです。（対象　20代男性12人）もしかして夜更かしするとラーメンやアイスが食べたくなるのはこの辺が原因かもしれませんね。 睡眠不足になればなるほど太ってしまうことは確かなようです。睡眠をしっかりとるのはなかなか難しいところもありますが、できるだけ気をつけたいものですね。

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体内酵素でシェイプアップ

生活パターンで分かるの肥満遺伝子のタイプ

「太っている人は乱視になりやすい」って本当らしい

最近、視力が落ちてきたなと思ってサイト見てたら、見つけました。「ドロドロ血」が肥満に大きく影響しているんです。脂肪がつくと、骨が弱り、筋肉に弾力がなくなります。

筋肉の弾力性がなくなると、視力の低下を引き起こしてしまいます。 視力と眼の筋肉には密接な関係があるからなんですね。

そう言えば、太っている人には乱視の人が多いですね。 この方法が、情報商材として売られていたのです。

・脂肪を落とすことができるので、ドロドロ血液からサラサラ血液になり、眼の働きを正常に取り戻せる上、眼にきちんと酸素を送ることができる（1200人以上の血流を測定してきた東京女子医科大学附属成人医学センターの調べでは、なんと60～70％の人が血液の流れが悪いドロドロ状態だそうです）。

・手軽に行える方法であり無理がなく、お金もかからないため、途中でやめてしまうという、ダイエット失敗の一番の原因を防ぐことができる。

・失明原因トップである糖尿病になることを防ぐことできる上、糖尿病で入院までしたことがある人が薬を飲むのをやめても血糖値を下げることができた方法である。

・きちんと、栄養が取れるので、リバウンドがなく、健康的にやせることができる。

・ほとんどの病気の原因であるとまで言われる血液を浄化し、病気を予防することができる。 ・眼の周りにつくと、眼に負担がかかって、乱視の原因にもなる脂肪を落とすことができる方法であること。

・便秘が改善し、排便がスムーズになるので、余分なものがどんどん排出することができる。

・排便がスムーズになることにより、体の調子がよくなり、代謝がよくなり、さらにダイエット効果も高まる。

・血液が原因で起こる病気であるアレルギーを改善した人がいるダイエット方法である。

・エステや健康食品など、効果が薄く、高い費用がかかる方法に無駄なお金を使わずにすむ。

・掲示板やメールコンサルティングなどの、サポートが充実しているため、途中での挫折を防ぐことができる。

などなど、とてもここには書ききれないほどの理由から紹介しています。

アフリカ人は何故痩せているか？

フーディア(Hoodia)はガガイモ科の多肉植物です。サボテンに似ていますが、サボテンの種類ではありません。1m程度に成長し、鮮やかな色と強い匂いを持った大きな花をつけます。

多くのフーディアの種類はナミビアからアンゴラ南部にかけて分布するナミブ砂漠の特に平原と、岩場に分布し、その中の一つフーディア・ゴルドニー(H. gordonii)はサン人が狩の際、食欲抑制に用いた歴史があり、ダイエット効果のあるとされる健康食品の原料となっているんです。

同じガガイモ科の植物には、インドで薬用に用いられ糖の吸収を抑える効果があるといわれる「ギムネマ」があります。

この、フーディアを使ったダイエット食材を、ある製薬会社が多額の研究資金を投入して開発を進めているという噂の成分です。

ＴＶでは食欲抑制成分『フーディア』！！として話題になりました。 アフリカの人たちがスレンダーなのは、こんなヒミツがあったんですね。　お腹が空くから食べたい！でも太りたくない！！そんな悪循環なストレスが実はイチバンのダイエットを妨げる要因！！ 　『フーディア』が副作用なく擬似満腹感になれるから、無理なくダイエットできそうですね。

・薬を服用中あるいは通院中の方は医師に相談の上お召し上がりください。

・お子様の手の届かないところに保管してください。妊娠・授乳中の方はご使用をお控えください。

＜提携サイト＞
そのダイエット、間違ってます。危ないですよ！
基礎代謝アップでエイジングコントロールと美容を！
健康なダイエットでナイト
正しく無理しないダイエットでリバウンドなし

ベータ・スリー・アドレナリンって何？

日本人は、食料の少ない時代を生き抜いてきた民族であるため、その中で獲得した遺伝子が倹約遺伝子という栄養を脂肪として蓄えるための遺伝子を持っているのです。これが現代では、肥満遺伝子と言われています。

その肥満遺伝子には、主に３タイプに分けられます。

リンゴ型肥満（β３AR：ベータ・スリー・アドレナリン受容体）、洋ナシ形肥満（UCP1：脱共役たんぱく質1）、バナナ型肥満（β２AR：ベータ・ツー・アドレナリン受容体）の３タイプです。これら遺伝子が、太る原因も左右しています。

質問に答えながら自分の肥満遺伝子タイプをみてみますか？


リンゴ（お腹ポッコリ）型肥満（β３AR：ベータ・スリー・アドレナリン受容体）
　リンゴ型の肥満タイプの人は、「炭水化物や糖分を代謝するのが苦手」。内臓脂肪がつきやすく、ウエストから太るタイプ。日本人に最も多いタイプの太り方です。

洋ナシ（セルライト）型肥満（UCP1：脱共役たんぱく質1）
　「脂肪の代謝が苦手」なので、脂肪で太りやすい。下半身太りでむくみ、下腹、お尻、太ももにセルライトが出来やすいタイプ。

バナナ（今やせ不安）型肥満（β２AR：ベータ・ツー・アドレナリン受容体）
　今はやせていても筋肉が少ないため、一旦太るととめどなく太るタイプ。筋肉をつけるために日ごろから筋肉をつける必要があります。

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発芽米はオリコン堂々１位

オリコンビューティコスメ部門でダイエット食品満足度ランキングで
１位になった商品です。
＜おすすめコメント＞
●味がいいのが魅力的です。モチモチしていて食べやすく、白米のときよりもたくさん噛むようになってダイエットにもなりました。

●冷めてもおいしいのでお弁当にも持って行ってます！

●「おいしい発芽米ふっくら白米仕立て」は白米を食べているのと変わりません。

●お試しセットを買いました。
ダイエット目的ではなく、健康のために購入しましたが、これからも購入しようと思います。

●歯ごたえがあるし、腹持ちがよく、ダイエットに効果あった。しかもおいしい。

●おなかいっぱい食べても、翌日体重が増えていない

●子供たちの健康を考えて食べている。食べ初めて健康によく、風邪を引かなくなった。

●ダイエット効果だけではなく健康にも良いから。

●使い始めたら、周りからの評判がいい。

●発芽米でダイエットに効果があるとテレビで見てから愛用している。おいしくて、満足している。

「エンダモロジー」って知ってますか？

最近、トラバしてくれた「http://endmo.1021976.info/」さんのページを見て、へぇ～～、

でした。勉強になりました。

■家庭で出来るセルライト解消法　も紹介されています。

是非、読んでみてください。

①身体を温めるよう心掛けましょう。②半身浴などで血行促進を心がけましょう。③リンパに沿ってセルライトをほぐし、老廃物を体外に排出しましょう。④身体の基礎代謝を高める為、ストレッチや運動をしましょう。⑤1日2リットル以上の水分を摂り、利尿効果で老廃物を排出しましょう。⑥甘い物や冷たい食べ物は、新陳代謝を悪くするので避けましょう。⑦温野菜、食物繊維、香辛料などお勧めです。

モデル９０％がダイエットに成功したサプリメント！

　モデル事務所が開発に加わり、５０ｋｇ台、４０ｋｇ台のモデルの方でも効果があったというサプリなんですが。
　何となく、うそっぽくてあまり信用してなかったんですが・・・。

　モデルさんたちはあのスマートなボディをキープするために、いつも涙ぐましい努力をされているそうです。中にはなかなか痩せられないという方も……。

　そんなモデルさん達を管理する事務所の方が、ムリなダイエットで体調を崩したりしないように、サプリを開発してくださったのでしょう。

　「グラッツィアＦ－ＤＸ」というサプリメントです。
活性酸素とアルカリ体質に着目したAFSS理論ダイエット！グラッツィアF－DX♪

・モデル緊急用に開発され、モデル事務所のモデル９０％が成功！！
・日本初！！２つの特許成分を同時に配合！
・２１日間で体重２１．６％減少、さらに体脂肪減少が特許に！
・究極のやせる理論ＡＦＳＳ理論を初めて応用！！
・ダイエットと同時に肌荒れ、くすみ、たるみも解消！！

ここで気になったのが「ＡＦＳＳ理論」。

・Alkaline Transfer （アルカリ化転換理論）新陳代謝活性
・Fat　Alternative　Transｆerence （脂肪交代理論）脂肪吸収阻害
・Super　Oxide　Dismutase　(抗酸化理論) 体脂肪減少
・Super　Fat Detox （毒脂肪排出）脂肪・毒素排出

　４つの要素の頭文字をとって、ＡＦＳＳ理論なのですね。
　この理論を利用して作られたグラッツィアＦ－ＤＸの効果はどんなものなのでしょう！

第１段階　体内活性酸素を取り除き、新陳代謝を活性！体をアルカリ化 させる
第２段階　特許成分が体の脂肪を燃焼、排出し、みるみる痩せていく！
第３段階　さらにＷ特許成分が、体内脂肪を排出し、体脂肪率も下げていく。
第４段階　体の毒素が完全に抜け、ツルツル美肌に変身！

　となっていきます。

　要するに、体をアルカリ性にして太りにくくし、脂肪を燃焼させた後、ついでにお肌の手入れのやりましょうと言うものです。

西川史子愛用のサプリに入っている「イヌリン」の効果

　元ミス日本でありながら現役女医！他にはないキャラクターで人気を博すあの西川史子先生が使っているオーダーメイド・サプリのベースは「イヌリン」なんです。

　イヌリン (inulin) は自然界においてさまざまな植物によって作られる多糖類の一群です。炭水化物の一種、果糖の重合体で、キク科の植物は球根の中に栄養源として貯蔵します。

　イヌリンは砂糖や他の炭水化物と比較して3分の1から4分の1程度のエネルギーしか含まず、脂肪と比べても6分の1から9分の1程度のエネルギーしか含みません。さらに、カルシウムやマグネシウムの吸収を促進し、また、腸内バクテリアの活動を増進させます。

　栄養学的には可溶性繊維の一種であり、多量に摂取すると（特に、過敏な人あるいは不慣れな人にとっては）腹部膨満を来す可能性があることに注意が必要です。血糖にはほとんど影響を及ぼさず、糖尿病患者の血糖値を適切な水準に調節する効果があるため、血糖値の異常によっておこる病気の治療への応用が期待されているんです。

　さすが、西川先生。医学的根拠があって、あの体型を維持していたんですね！

　イヌリンは人体においてデンプンを消化するために分泌されるアミラーゼとプチアリンという酵素によって消化されません。
　そのため、人間の消化器官をそのままの状態で通過してしまうことになります。ただし、結腸においてはバクテリアによる代謝が行われ、かなりの量の二酸化炭素またはメタンに変換されます。特に慣れていない人にとって、イヌリンを含む食物を多量に摂取するとガス化する可能性（オナラ）があるので、適度に摂取してください。
　でも、たいていの場合は摂取を繰り返すうちに消化が行われるようになってゆきます。

　イヌリンは非常に効果的なプレバイオティクスでもあり、腸内において人体に有益な細菌を増やすのに貢献します。既に述べたように、イヌリンは消化されることなく胃と十二指腸を通過し、腸内の細菌にとって有益な物質となるんですね。
　これは、デトックス！！

　楽天市場で探しました。【10倍pt開催中】7月31日(火)9:59迄【送料無料】イヌリン主成分 菊芋の精　粒タイプ　3個セット...

＜参考サイト＞

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痩せるホルモンの効果、知ってますか？

「ホルモンダイエット」これは本当に「すごい」です

そもそも「ホルモン」とは、体内で作られる化学物質で、血液中を通って各体の器官に作用し、正常に働くよう促すものを言います。人の体には数百から数千種類のホルモンがあり、さらに毎年何種類かの未知のホルモンが発見されています。

また、どんな働きをするのかわからないホルモンもまだたくさんあり、ホルモン研究には未開拓の部分も多いのですが、その中でも最近「ダイエット」に効果的なホルモンが発見されたとか。これは肥満大国と言われているアメリカで発見されたもので、要は自然に綺麗になっていくホルモンと考えられているそうなのです。

たるんだ二の腕、お腹を部分痩せ！筋肉を引き締めるホルモン

二の腕やお腹を効果的部分やせする方法がこれ。筋肉を引き締めるホルモン「アセチルコリン」が活躍します。これを効果的に分泌させるのが「筋肉温令法」と言って、気になる部分を水とお湯を交互に当てて刺激する方法。3秒ずつを5回ほど繰り返す。

すると大量のアセチルコリンが出て筋肉を引き締め、たるんだ部分を引き締めることが出来るのだそうです。

ここでポイントなのが夕食時に「豆腐を半丁食べる」こと。これがアセチルコリンのご馳走となるわけ。そして夕食後に入浴し、この「筋肉温令法」を行ないます。実験では主婦が3日間続け、２ｃｍほど二の腕が細くなったという結果が表れたのですが、結果以上に見た目がすごくすっきりとした感じでした。とても簡単なので早速今晩からお試しあれ！

余分な水分を排出してむくみを解消！代謝を活性化させるホルモン

喉ぼとけあたりから分泌されると言われるホルモン「甲状腺ホルモン」と「アドレナリン」が代謝を促進させて余分な水分を排出させる働きがあるんだとか。

おすすめなのは昼食にとろろ昆布のお吸い物を取り、食後に喉ぼとけのあたりを優しく３分間マッサージをすると言う方法。これはとろろ昆布に含まれるヨードと言う成分がむくみ対策をしてくれて、食後に代謝を活性化させるためにマッサージをすると言う方法で、新陳代謝を活性化させるために是非取り入れて欲しい方法です。

また家事などをする前にコップ二杯の水を取るよう心がけてください。水は吸収するとき、代謝をするとき、排泄するとき全てにカロリーを使いますのでダイエットには効果的です。また運動するときや家事をするときに赤い色を見ること。

これは緊張・興奮ホルモンアドレナリンの分泌を促してくれるので代謝活性にはおすすめの方法です。ただ注意しなければならないのが、ダイエットしている間は食事中は赤色は避けたほうが無難。食欲が促進されてつい食べ過ぎてしまう傾向が。

気になるお腹周りをすっきりさせる！空腹感を和らげるホルモン

食欲を抑えるとして、肥満大国アメリカで売れに売れまくっているホルモン剤「レプチン」肥満解消ホルモンとして今ものすごい人気なのですって。

日本でも都内デパートで販売が開始された今注目のホルモンで、日本では健康食品としての位置付けをされているのですが、常用して１ヶ月で効果が表れるとのこと。実はこのホルモン、意外に簡単に取り入れることが可能なのです。

それは「ココア」。食欲を抑えるとされるホルモンのレプチンはこのココアの中の亜鉛を取ることによって効果的に分泌されるのだそう。効果的な取り方は朝食時、無糖のココアのみにし腸内のガス、毒素を排出する。またココアを飲んだあとに代謝を活発化させるために「深い腹式呼吸」をおすすめ。

実験では主婦がこれまた３日間続けた結果、下腹部周りが３ｃｍほど細くなって、これまた結果以上に見た目がすっきりとしたという報告があります。

ダイエットにおやつはタブー・・・これがタブー！

昼食と夕食の間に出来れば間食を入れたほうが効果的という結果が？！間食には精神的に満足感を与えて食べすぎを防止する効果があるのです。

しかし闇雲に食べてしまったら元の木阿弥･･･。おすすめなのが「温めた牛乳にお砂糖小さじ一杯」これはトリプトファンという物質がセロトニンというホルモンを分泌させて、満腹感を与えてくれるというのです。また砂糖がエネルギーを与え、全てのホルモンが活発になるので若返りの効果も期待できます。

ダイエット中だからといって糖分を全てカットするのもお肌やバランスのためには悪影響なのかもしれませんね。 適度な糖分を摂取するよう心がけましょう。

最近流行りの低インシュリンダイエットでも「痩せるホルモン」が注目

グルカゴン （痩せるホルモン） とは、インシュリンの分泌が少なくなるとすい臓から分泌されるホルモンで、ダイエットに役立つ働きをする。

脂肪を血中に放出させる。放出された脂肪は筋肉細胞によって燃焼される。 血糖値を低く保つ⇒インシュリンの脂肪合成阻止⇒グルカゴンの脂肪燃焼促進という図式。

●脂肪をつけない方法教えます。

洋ナシ型肥満には低脂肪型ダイエット

下の質問にいくつ当てはまりますか？

□下半身に比較して上半身の厚みがなく、腰と太ももがしっかりしている。
□ヘソから下がポッコリしていて、おしりと太ももが太い。
□唐揚げ、ハンバーグが大好物。
□食事の時間に食べられなくても、我慢できる。
□ほっぺたでたこ焼きを作ってみると、弾力がある。

少なくとも４つ以上当てはまる人は、 洋ナシ（皮下脂肪：セルライト）型肥満（UCP1：脱共役たんぱく質1）の可能性があります。お腹の皮のすぐ下に脂肪がついていてお尻や太股も太めの肥満で『良性肥満』呼ばれ、シルエットが洋なしに似ているので『洋ナシ型肥満』、『下半身型肥満』とも言われています。

　ご存知のとおり、肥満かどうかを判断するのにはBMI（body　mass　index）指数が用いられますね。また、ウエストとヒップの比（W/H比）を計ると、上半身肥満（リンゴ型肥満）か下半身肥満（洋ナシ型肥満）かが分かり、上半身肥満（リンゴ型）のほうが糖尿病などの生活習慣病になりやすいとされているんです。
ここで、
　BMI指数＝体重（kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
　　18.5未満 　　　やせ
　　18.5～25.0未満 普通
　　25.0以上 　　　肥満

　W/H比＝ウエスト(cm)÷ヒップ(cm)
　　男性 ：1.0未満
　　女性 ：0.9未満

自分は「洋ナシ型？」と思ったら、基本的に「低脂肪」をキーワードにダイエットします。
基礎代謝量は、ソコソコあるのでセルライト除去のサプリや、減肥茶が有効です。

押切もえ 推奨 モーニングスカット

あの人気カリスマモデル押切もえ・人気女優滝沢沙織が大絶賛!!
ダイエットサプリ登場!!
「モーニングスカット」

腸の汚れはダイエットとキレイの大敵。それを誰よりも分かっているもえちゃん、沙織さんが本当は明かしたくなかったというほどの実力サプリだから、
今すぐ試して芸能人並みのキレイを作ろう！

＜参考サイト＞

基礎代謝をアップしてエイジングコントロールと美容を！

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体内酵素でシェイプアップ

最近、ボディエンザイム、すなわち「体内酵素」というものが注目を浴びています。
みなさん、酵素と聞くと、多くの方が「消化酵素」を想像してしまうのではないでしょうか。この消化酵素は、体の中で働く酵素のほんの一部にしかすぎません。

体内では、2000種類を越える酵素が働いています。そして、人間が生きていく上で、これら酵素が非常に不可欠な役割を担っています。

体内で酵素が例えば、「エネルギー産生に関与する酵素」「脂肪の燃焼（β酸化）に関与する酵素」「活性酸素（フリーラジカル）を消去する酵素」「お肌（皮膚）のターンオーパーに関与する酵素」「ガン細胞を代謝する酵素」「細胞の再生に関与する酵素」「解毒酵素」など、様々な働きをする体内酵素が存在します。

これら体内酵素の働きが悪いと、「太りやすいカラダ」「老けたお肌」「疲れやすいカラダ」などを招いてしまいます。

＜参考サイト＞

基礎代謝をアップしてエイジングコントロールと美容を！

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