健康なダイエットでナイト: エクササイズ

エクササイズ

NHK「おしゃれ工房」や「生活ホットモーニング」等で活躍中の女性パーソナルトレーナー池田佐和子さんって、NIKE契約インストラクターで日本における女性パーソナルトレーナー第一人者なんです。

ダイエットに特化したトレーニングメニューを、チーフトレーナー池田佐和子さんが作成しているので、安心です。 30日間マンツーマンでトレーニングをフルサポートしてくれるし、健康で美しいボディを目指す人にはお薦めだと思います。

内容は：

●スロートレーニング（約50分/1回）

●全12回（週3回×4週分）

●BOCA（体組成測定）

●全3回（初回、2週間後、4週間後）

●トレーニングメニュー作成：池田佐和子

●食事改善指導 (2回)：酒井志保利（管理栄養士）

から構成されていて、具体的だしモチベーションもあがりますね。

★BOCA（体組成測定）は？

身長・体重、体水分・タンパク質・骨量・体脂肪量・筋肉量などを、身体の部位 (左右の腕・胴・左右の脚など) 毎に測定。この細かく正確に測定された結果から、実感しずらい身体内部の変化も知ることができます。

B.O.C.A.の結果と心身コンディションをみてカウンセリングしてくれます。 ※うれしい特典！！

※

＜中間特典＞　セルライト除去 (35分コース)

　2週間終了後に無料で1回サービス　オプションサービスの中でも最も人気が高い「セルライト除去」。トレーニング開始から2週間後、適度に疲労・緊張した筋肉と共に、日々のストレス等による緊張も、マッサージ感覚のゆったりとした時の中で緩和できます。

＜終了特典＞アロマオイルマッサージ (30分コース)

　4週間終了後に無料で1回サービス　西洋のリンパドレナージュという療法をベースに、東洋のツボ刺激を加えたマッサージです。血液とリンパの流れを促進し、代謝の促進や老廃物の排泄を促し、トレーニング後の身体をやさしくケアします。◎但し、本プログラムの全トレーニング終了の方に限る。

＜参考サイト＞