エクササイズ

カリスマトレーナー池田佐和子さんのエクササイズは凄い

カリスマトレーナー池田佐和子の女性専用ダイエットジム

カリスマトレーナー池田佐和子の女性専用ダイエットジム

NHK「おしゃれ工房」や「生活ホットモーニング」等で活躍中の女性パーソナルトレーナー池田佐和子さんって、NIKE契約インストラクターで日本における女性パーソナルトレーナー第一人者なんです。

ダイエットに特化したトレーニングメニューを、チーフトレーナー池田佐和子さんが作成しているので、安心です。 30日間マンツーマンでトレーニングをフルサポートしてくれるし、健康で美しいボディを目指す人にはお薦めだと思います。

内容は:

●スロートレーニング(約50分/1回)

●全12回(週3回×4週分)

●BOCA(体組成測定)

●全3回(初回、2週間後、4週間後)

●トレーニングメニュー作成:池田佐和子

●食事改善指導 (2回):酒井志保利(管理栄養士)

から構成されていて、具体的だしモチベーションもあがりますね。

★BOCA(体組成測定)は?

身長・体重、体水分・タンパク質・骨量・体脂肪量・筋肉量などを、身体の部位 (左右の腕・胴・左右の脚など) 毎に測定。この細かく正確に測定された結果から、実感しずらい身体内部の変化も知ることができます。

B.O.C.A.の結果と心身コンディションをみてカウンセリングしてくれます。 ※うれしい特典!!

<中間特典> セルライト除去 (35分コース)

 2週間終了後に無料で1回サービス  オプションサービスの中でも最も人気が高い「セルライト除去」。トレーニング開始から2週間後、適度に疲労・緊張した筋肉と共に、日々のストレス等による緊張も、マッサージ感覚のゆったりとした時の中で緩和できます。

<終了特典>アロマオイルマッサージ (30分コース)

 4週間終了後に無料で1回サービス  西洋のリンパドレナージュという療法をベースに、東洋のツボ刺激を加えたマッサージです。血液とリンパの流れを促進し、代謝の促進や老廃物の排泄を促し、トレーニング後の身体をやさしくケアします。◎但し、本プログラムの全トレーニング終了の方に限る。

<参考サイト>

基礎代謝をアップしてエイジングコントロールと美容を!

そのダイエット、間違ってます。危ないですよ!

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正しく無理しないダイエットでリバウンドなし

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