« 速攻ダイエットならメソセラピー(脂肪溶解注射) | トップページ | モデル業界から流出!貼って寝るだけで脂肪を吸い取る強制脂肪吸引シート »

デキストリンでダイエット

デキストリンとは?
デキストリンとは、ジャガイモのデンプン質を加工してつくられた食物繊維で水溶性です。腸内で食べ物の水分を取り込んで"ゲル化"するという特性があります。

デキストリンの働き
デキストリンは、安全性のみでなく、低粘性、低甘味、熱および酸に対する安定性、保存性などの物性にも優れているために広範囲の食品への応用が可能です。また、生理作用についても確認されており、整腸効果、血糖調節効果などもあります。

デキストリンの整腸効果には食物繊維を補い、ダイエット・美肌の大敵である便秘を予防します。また、血糖調節効果については糖の吸収を穏やかにし、血糖の急激な上昇を抑える『低インシュリンダイエット』の効果があります。

『低インシュリンダイエット』とは?
食事の度に、メニューの脇にあるカロリーを気にしていませんか?ダイエットにはそんな辛い我慢がつきもの。最近、テレビや雑誌で話題となっている『低インシュリンダイエット』は、『血糖値』の上昇に目を向けたダイエット法です。

ご飯やパン、いも類などの糖質は、消化吸収後ブドウ糖のかたちとなって血液に入り、血糖値を上昇させます。この時膵臓からインシュリンというホルモンが分泌されます。インシュリンは血糖値を下げ、ブドウ糖を体内の細胞に運びエネルギーを作り出したり、また体脂肪をつくる働きをします。

血糖値の上昇が緩やかだと、インシュリンは少しずつブドウ糖を細胞に運び徐々にエネルギーに変えていきますが、血糖値の上昇が急激な場合、一度にブドウ糖を処理しきれず、余ったブドウ糖は中性脂肪に変えられてしまいます。つまり、ダイエットの成功は血糖値を緩やかに上昇させる食品選びが鍵を握っているといえます。

デキストリンダイエットのメカニズム
デキストリンダイエットは、まずデキストリンが胃の中で水分を吸収して膨らみ、胃を膨張させて満腹作用を脳に知らせます。つまり満腹感により過食を抑え、食が細くなるのです。その後のデキストリンは、小腸でゲル状になって余分なもの、この場合糖質の吸収を抑制させたり、吸着させて排出します。


つまり、糖分が吸収されにくくなり、更に何%かは吸収されずに、デキストリンにくっついて体外へ出てしまうというわけです。糖分が吸収されにくくなると、血糖値の上昇がゆるやかになり、体脂肪がつきにくくなります。確実にやせたいという人は、食前または食後すぐにデキストリンを、気軽で簡単なサプリメントで摂るとよいでしょう。

<提携サイト>
そのダイエット、間違ってます。危ないですよ!
基礎代謝をアップしてエイジングコントロールと美容を!
健康なダイエットでナイト
正しく無理しないダイエットでリバウンドなし

|

« 速攻ダイエットならメソセラピー(脂肪溶解注射) | トップページ | モデル業界から流出!貼って寝るだけで脂肪を吸い取る強制脂肪吸引シート »

健康・ダイエット」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/396716/7924564

この記事へのトラックバック一覧です: デキストリンでダイエット:

» 食べたいけど痩せたい、痩せたいけど食べたい [ダイエットするなら本気で|ダイエット特集]
ダイエットするなら本気で|ダイエット特集 [続きを読む]

受信: 2007年9月13日 (木) 15時31分

» 高血糖なら必ず糖尿病患者なのですか? []
注意しなくてはいけないのは、糖尿病の患者さんは高血糖状態をもっていますが、逆に高血糖状態を持っている人が、すべて糖尿病の患者さんではないということです。逆は、必ずしも真ならずです。 ... [続きを読む]

受信: 2007年9月13日 (木) 21時47分

» オイルショックダイエット [オイルショックダイエット]
オイルショックで効果的にダイエット!お茶の成分を濃縮して配合。健康的にダイエットに不可欠な成分をオイルショックで補給することができます。 [続きを読む]

受信: 2007年9月14日 (金) 16時27分

» 痩せる方法!あなたに絶対に知って欲しいことです。 [痩せる方法!絶対に痩せるダイエット]
あなたが今、「こんなので痩せられるの?」と思ったのなら それはこれまであなた自身が思うように痩せられなかったから、そして溢れるダイエット情報の責任でもあるでしょうね。 「炭水化物は食べても良いけどお昼のみ」とか「甘いものは朝食の代わりにだけ」と...... [続きを読む]

受信: 2007年9月14日 (金) 16時28分

» 美肌 [美肌 高須クリニック]
美肌に役立つこと 高須クリニックなど [続きを読む]

受信: 2007年9月14日 (金) 17時38分

» 人気ナンバーワン腹筋エクササイズアイテム スレンダートーン EMS 替えパット。替えパットでも楽天最安値にチャレンジ!※随時出荷中!※超お買い得!スレンダートーン EMS 替えパット3枚×3個セット [ザ・ダイエット・コスメショップ]
★今1番売れてるダイエットグッズランキングへ!★ 人気ナンバーワン腹筋エクササイズアイテム スレンダートーン EMS 替えパット。替えパットでも楽天最安値にチャレンジ!※随時出荷中!※超お買い得!スレンダートーン EMS 替えパット3枚×3個セットオススメ度:★★★★ ... [続きを読む]

受信: 2007年9月14日 (金) 19時18分

» ダイエット合宿の日記。 [ダイエット合宿ブログ]
ダイエット合宿するなら内村式。大自然の中でオシャレにダイエットしませんか?ヨガにトレッキングにヘルシー料理で楽々ダイエット。 ダメなら全額返金。 [続きを読む]

受信: 2007年9月14日 (金) 21時24分

» ヤセ時逃すな生理後の10日間 [基礎代謝をアップしてエイジングコントロールと美容を!]
ヤセ時逃すな生理後の10日間が勝負☆美身痩永女性には1ヶ月の中で痩せやすい時期というのがあるのはご存知ですか?実は生理後の10日間なんです!そこに着眼して作られたのがこの商品。老舗製薬会社が和漢生薬を中心に痩せる生薬を厳選してつくった安心のサプリ…<提携サ...... [続きを読む]

受信: 2007年9月19日 (水) 21時33分

« 速攻ダイエットならメソセラピー(脂肪溶解注射) | トップページ | モデル業界から流出!貼って寝るだけで脂肪を吸い取る強制脂肪吸引シート »