「エンダモロジー」って知ってますか？
最近、トラバしてくれた「http://endmo.1021976.info/」さんのページを見て、へぇ～～、
でした。勉強になりました。
■家庭で出来るセルライト解消法 も紹介されています。
是非、読んでみてください。
①身体を温めるよう心掛けましょう。②半身浴などで血行促進を心がけましょう。③リンパに沿ってセルライトをほぐし、老廃物を体外に排出しましょう。④身体の基礎代謝を高める為、ストレッチや運動をしましょう。⑤1日2リットル以上の水分を摂り、利尿効果で老廃物を排出しましょう。⑥甘い物や冷たい食べ物は、新陳代謝を悪くするので避けましょう。⑦温野菜、食物繊維、香辛料などお勧めです。
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