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顔やせはクチビルが鍵、小顔へのこだわり

 自分の顔が年齢と共に衰えてくるのは男性・女性問わずに嫌なものです。
 顔を引き締めるために無理なダイエットをすれば、たちまち身体はバランスを崩し、健康を害す恐れがあります。

 口輪筋・頬筋に負担をかけ、筋肉を「引く」運動をすることで、多くの表情筋との協調運動が生まれ、そのストレッチ効果で顔の筋肉全体が引き締まります。

(1)口元のゆがみ
口輪筋(口のまわりの筋肉)が衰えると、口元がゆがみ、表情全体がゆがんで見えてきます。口輪筋を鍛えることで表情が明るくなります。
kao_exise.jpg
(2)引き締まった顔に
頬骨筋(笑う時に使う、口角を後・上方に引っ張る筋肉)の衰えは頬のたるみの原因です。頬からあごのラインがスッキリします。

(3)二重あご・たるみ
オトガイ筋(下あごを押し上げる筋肉)の衰えが二重あごの原因です。ここを鍛えればあごのラインがスッキリしてシャープな輪郭になります。

(4)首のラインを整え、肩こりにも
胸鎖乳突筋(鎖骨と胸骨から耳の後ろまでのびている筋肉)を鍛えれば、首のラインが美しく見え、肩こりも楽になります。

(5)首のラインを美しく
顎舌骨筋(舌を持ち上げ、口腔底を持ち上げる、舌と繋がっている筋肉)を鍛えれば、あごから首のラインがきれいに見えます。

こちらは、耳にシールを貼ることにより、耳の神経を刺激すると共に元素の電子パワーで顔の引き締めや各部位のシェイプアップに効果をもたらす「chapiru」。顔のたるみ、しわの解消、小顔になりたい方、お腹や二の腕のシェイプアップ等にお勧め、早い方で10分、効果がすぐに実感できます。

<参考サイト>

基礎代謝をアップしてエイジングコントロールと美容を!

そのダイエット、間違ってます。危ないですよ!

健康なダイエットでナイト

正しく無理しないダイエットでリバウンドなし

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